Hatha Yoga Morning Flow

Yoga kam vor 20 Jahren ganz unverhofft zu mir – autodidaktisch erlernt, half es mir nach einem Unfall, mich von meinen Schwerzen zu befreien. So durfte ich früh die heilende Wirkung der Asana Praxis am eigenen Körper erfahren. Heute bin ich von der holistischen Wirkung des Yoga tief überzeugt und der Meinung, dass Yoga auf den Unterrichtsplan jedes Kindes gehört. In der Essenz ist Yoga für mich ein Weg, um in Verbindung zu unserem höchsten Selbst zu kommen. In meinem Unterricht verbinde ich Hatha Asanas und Elemente aus dem Kundalini Yoga mit Pranayama und Meditation zu einem fliessenden Ganzen. Der achtsame Umgang mit sich selbst und das liebevolle Akzeptieren der eigenen Grenzen (Ahimsa) ist mir dabei sehr wichtig. Yoga hat mir persönlich über die Jahre viel Lebensfreude, Selbsterkenntnis, und Heilung gebracht – und es berührt mich, wenn ich von diesen Geschenken einige weitergeben darf.

250h Teacher Training 2021 Hatha Yoga und Vinyasa Yoga Yogamoves Steinberggasse 61 8400 Winterthur Yoga Alliance zertifiziert 2018/2019 200h Kundalini Yoga Teacher Training Imagine Academy Zürich Die Yoga Alliance Zertifizierung ist noch ausstehend. Ein Retreat muss ich noch nachholen. Die Ausbildung wurde damals wegen Corona unterbrochen.