Yin Yoga

In dieser YinYoga Lektion entspannen wir unseren Körper in länger gehaltenen Yoga Positionen, unterstützt mit Kissen und Bolster.
Wir beginnen mit einigen mobilisierenden Körperübungen und Atemübungen. Die folgenden Haltungen werden mit Hilfsmitteln und Kissen in angenehme Stellungen verwandelt. Wir lassen die Zeit wirken und schmelzen hinein und sinken. Es es kann sich auflösen, was aufzulösen ist.
Du wirst anschliessend tief entspannt und regeneriert sein.