Sound & Silence - geführte Klangschalenmeditation
Sound Healing
Klasse
@ Yoga Tribe
Level
Alle Levels
Stille und Klänge wechseln sich ab, sie geben dir Raum zum Sein - hinhören und fühlen – und führen dich zu einer tiefen Entspanntheit und Ruhe. Dein Atem wird tief, dein Gedankenkarussell beruhigt sich und du kommst zu vollem Gewahrsein deiner Selbst. Durch die verschiedenen Klänge der tibetischen Klangschalen wird dein gesamtes Energiesystem angeregt und deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Eine kurze Atemübung zu Beginn der Lektion hilft dir anzukommen und dich mit deinem Körper und dem Atem zu verbinden. Lasse dich ein auf eine wunderbare Reise zu dir selbst!
Zusätzliche Info: Um dich möglichst wohlzufühlen, trage warme und bequeme Kleidung und ese mind 1 Stunde vor der Meditation nichts oder nur eine leichte Mahlzeit. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.
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There is sound, there is silence - and so much in between! Step out of your daily life for a short moment and let you fall into calmness, peace and relaxation - awareness of your body, mind and soul - reset your whole being!
The singing bowls have specific vibrations which mingle with our energy bodies. Hearing the harmonious sounds leads to rapid and effective deep relaxation and stress relief. As a result we soon start to breath deeper and our thoughts calm down. In the state of deep relaxation your body has time to regenerate, your immune system can be strengthened and your self-healing power are activated. It's a chance to reconnect with your body and find your inner balance again! After a short breathwork at the beginning of the session I will guide you through a mindful sound journey - Tune in and let go!
To feel comfortable, wear warm and comfortable clothing and eat nothing or only a light meal at least 1 hour before meditation. The number of participants is limited.
Datum
Freitag, 5. Februar 2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30
(75 min)
Ort
Nordstrasse 195, 8037 Zürich
Lehrer:in
Sandra Ceriani
Über
Preise
35,00 CHF | Einzelticket |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.8
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Stornierungsbedingungen
Sound & Silence - geführte Klangschalenmeditation
Datum
Freitag, 5. Februar 2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30
(75 min)
Sandra Ceriani
Lehrer:in