Flexiblity

Ein Training, welches sich aus Erfahrungen von Zirkusschulen, mongolischen Kontorsionstraining und Ashtanga Yoga zusammensetzt. Anders als beim klassischen Mobility Training geht es hier insbesondere darum die Beweglichkeit von Grund auf zu verbessern, um gewisse Grundhaltungen sicher und verletzungsfrei einnehmen zu können. Dieses Training soll als langfristige Lösung angesehen werden und kann von jedem/jeder Unabhängig von der aktuellen Beweglichkeit durchgeführt werden.