Pilates
Pilates
Klasse
@ Gym Fit GmbH
Zeitgenössisches Pilates Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Die Pilates- Methode hat sich seit ihrer Geburtsstunde stark verändert.Immer neue Forschungserkentnisse flossen ein und veränderten und verbesserten die Methode.Die moderne,zeitgenössische Pilates- Methode hat zum Ziel das Zentrum des Körpers, vor allem die tiefliegenden Bauch und Rückenmuskeln, zu trainieren und kräftigen. Wie auch die Wirbelsäule zu mobilisieren,abgeschwächte Muskeln zu kräftigen und verspannte Muskelgruppen zu lösen und zu dehnen Wer PILATES trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Menschen, die PILATES trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher. Slings bedeutet Schlingen und meint im Pilates Kontext die Verkettung von Muskeln und Faszien.
Datum
Mittwoch, 28. September 2022
Uhrzeit
20:10 - 21:05
(55 min)
Ort
Online
Online Stream
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Lehrer:in
Petra
Über
Ausbildung
Preise
0,00 CHF | Schnupperstunde | |
29,00 CHF | Einzelticket |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Pilates
Datum
Mittwoch, 28. September 2022
Uhrzeit
20:10 - 21:05
(55 min)