Chi Yoga

ChiYoga - ein Hatha Yoga Stil, der an die heutige Zeit angepasst ist. Gehaltene Posen und vinyasa flows, pranayama und Meditation machen diesen Yoga Stil besonders wertvoll. ChiYoga ist ein Meridianyoga, das an die Elemente der Jahreszeiten gemäss dem TCM anlehnt und so die Geschenke der Natur aufnimmt und im natürlichen Rhytmus mitfliesst. Das Element Holz im Frühling steht für Neubeginn und Wachstum. Ausdehnung, Kraft und Experimentieren stehen in dieser Yoga Stunde im Vordergrund. Dies bevor wir durch aufwärmende Übungen und pranayama vorbereitet sind. Die abschliessende Atemübung und Meditation lässt dich ankommen bei Dir in Entspanntheit und Zufriedenheit.