Mantra singen & Meditation

Bewusst mit Stimme & Stille die Aufmerksamkeit nach innen lenken.

Mantra setzt sich aus den beiden Silben 'Man' und 'tra' zusammen, welche von manas und trajate abgeleitet sind, was so viel wie 'den Geist befreiend' bedeutet. Beim Chanten (singen, wiederholen) von Mantras wird das Bewusstsein gereinigt, so dass man das wahre innere Selbst wahrnehmen und erkennen kann.

Das Wort 'Meditation' bedeutet übersetzt: Schulung der Gewohnheit.
Sich daran gewöhnen, bewusst nicht zu denken - sich beobachten - sich mit heilsamen Eigenschaften vertraut machen - mit sich selbst Freundschaft schliessen - sich selbst begegnen - Körper und Geist vereint - im Hier & Jetzt - Im 'Sein' ankommen, um präsent zu sein.