Vinyasa Flow 90min

Yoga Culture AG
On 11/10/2019 11:00 o'clock
Address: Tramstrasse 2, 8050 Zürich
Price: -
Online registration is not possible

About

Lerne loszulassen und einzutauchen. Vinyasa Flow schenkt dir Leichtigkeit und gibt dir Kraft. Lasse los und finde zu dir selbst. Genau so bringst du deine Persönlichkeit zum Vorschein. Nebst gezielten Ausrichtungen der Asanas (Posen) bleibt viel Raum, um in die Tiefe zu gehen, mal spielerisch und schweisstreibend, mal ruhig und sanft. Die Stunde wird immer in der Stille beendet, es bleibt also Zeit für eine Meditation oder ein Pranayama (Atemübung), welche dem Körper und Geist erlauben, völlig zur Ruhe zu kommen und Energie zu sammeln.

Teacher

Ciara (EN-DE)
Ciara bei YogaCulture Die Mutige: Ciara ist einer der wenigen Forrest Yoga Lehrer in der Schweiz. Ihre Liebe zu Yoga hat sie ursprünglich auf der Suche nach einem Ausgleich zum stressigen Alltag in der Textilbranche entdeckt. Yoga half ihr nicht nur, sich besser entspannen zu können, sondern gab ihr auch bald schon ein völlig neues Körpergefühl. Ihre Arbeit führte sie 2013 nach London, wo sie ihr erstes 200 Stunden Teacher Training in Vinyasa Yoga abschloss. Einige Monate später kam sie zum ersten mal mit Forrest Yoga in berührung und wusste sofort, dass sie damit ihre perfekte Praxis gefunden hatte. 2016 schloss sie das Teacher Training mit Ana Forrest ab und unterrichtet seither auch Forrest Yoga. Forrest Yoga ist eine moderne, sehr kraftvolle Yoga-Form, die vor fast 40 Jahren von Ana T. Forrest in den USA entwickelt wurde, als diese damit ihre eigenen Traumata und Lebenserfahrungen erfolgreich bewältigte. Sie basiert auf traditionellem Yoga, ist allerdings an den heutigen westlichen Lebensstil angepasst. Forrest Yoga basiert auf den 4 Säulen: Atem - Kraft - Integrität - Spirit. Es wird grossen Wert auf die Atmung und auf intensives Core-Work gelegt. Daneben wird der Unterricht von langen, dynamischen Sequenzen dominiert, welche den Körper stark und geschmeidig machen. Ciara`s Klassen sind intensiv und dynamisch und erlauben dir tiefer zu gehen. Ciara unterrichtet auf Englisch - spricht aber auch Deutsch.

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 60 Minuten vor Beginn möglich.