Prenatal Mat & Allegro Reformer

In unseren «Pilates in der Schwangerschaft» Trainings stehen du und dein Wohlbefinden im Zentrum. Durch sanfte Übungen - auf der Matte und dem Allegro Reformer - stärkst und durchblutest du deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur, optimierst deine Körperhaltung, verminderst damit Rückenschmerzen und verhilfst dir zu einem entspannten Schultergürtel. Atem- und Entspannungsübungen unterstützen dich weiter, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

«Prenatal Mat & Allegro Reformer» bietet dir während deiner Schwangerschaft ein Rundumwohlfühl- und gleichzeitig sanftes Kräftigungspaket, sodass du optimal für die bevorstehende Geburt gewappnet bist. Das Training auf der Matte und dem Allegro Reformer ergänzen sich wunderbar, vor allem aber bietet dir das Training auf dem Allegro Reformer eine einzigartige Haltungs- und Bewegungsqualität. Durch die instabile, rollende Unterlage wird deine Koordination gefordert, die Seilzüge ermöglichen dir Bewegungen mit grosser Reichweite und dein Körper wird durch den Einsatz eines Federsystems gekräftigt.

Buchen kannst du deinen Eintritt über dein Schwangerschafts- oder dein Allegro Reformer Abo.