TRX Flow

Das TRX Schlingentraining ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem Du Dein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt. Beim TRX Training werden Muskelketten und nur selten isolierte Muskeln trainiert, das macht das Training in kurzer Zeit unglaublich effektiv. So kannst du dein individuelles Trainingsziel realisieren, egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Konditionsverbesserung, Bekämpfung/Vermeidung von Rückenschmerzen,Aufbautraining nach Verletzungen oder Stärkung des Rumpfes. Das TRX Flow Konzept bietet einen Mix aus Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen. TRX Flow Uebungen werden fliessend in langsamen, kontrollierten Bewegungen unter Einbezug der Atmung durchgeführt. Regenerieren, den ganzen Körper dehnen und das Körperzentrum stärken stehen im Zentrum.