Bauch Beine Po in Balance

Gleichgewicht, Stabilität, Reaktion

Aktiviere Deine Mitte und finde das Gleichgewicht. Mit dem Jumper oder dem Balance Pad werden die inneren, kleinen Muskeln trainiert und so der ganze Körper geformt und stabilisiert. Die instabile Unterlage fördert Gleichgewicht und mobilisiert all Deine Sinne. Das Training ist ruhig aber kräftigend, vorallem Problemzonen Bauch, Beine und Po werden in dieser Lektion in Form gebracht. Die Ausdauer wird beim Warm up angekurbelt und regt somit die Fettverbrennung optimal an. 

​

​

                 Donnerstag 08.30-09.30