Yoga gegen Lagerkoller ( Video on Demand)

Yoga

Klasse

@ Sangha Yoga Norderstedt

Level

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Übe wo Du willst. Übe wann Du willst. Übe mit den Yoga Vidya Norderstedt Yoga Videos oder vor Ort im Studio. Gönne Dir Wohlbefinden und Entspannung auch zu Hause. Starte gleich mit Deinem Video Training.

Wir fahren dabei zweigleisig. Zum einen bieten wir über Zoom Live-Klassen zu bestimmten Uhrzeiten an, zum anderen stellen wir per Vimeo Klassen als Video on Demand online, die dann zu Deiner Uhrzeit, zu der Du praktizieren möchtest, zur Verfügung stehen.

Die Anmeldung erfolgt in beiden Fällen wie gewohnt über die Website / Eversports.

Bitte beachte, dass ich die Videos nach und nach Online stellen werde. Schaue also immer wieder auf den Klassenplan wann das nächste Video online ist, bzw. die nächste Live-Klasse startet.

Wie funktioniert das?

Live Klassen: Du benötigst: - eine gut funktionierende Internetverbindung - einen Laptop, hier einen gängigen Webbrowser, z.B. Firefox, Internet Explorer etc. - Smartphone oder Tablet, hier Lade Dir bitte vorab die App Zoom herunter. - Deine Yogamatte oder Teppich, die regulären Stunden werden ohne Hilfsmittel auskommen. Falls Du doch einen Block oder Gurt benötigst kannst Du auch alternativ ein dickes Buch oder einen Gürtel benutzen.

Vimeo Video on Demand Du benötigst: - eine Internetverbindung - einen Laptop, Smartphone oder Tablet - Deine Yogamatte oder Teppich, die regulären Stunden werden ohne Hilfsmittel auskommen. Falls Du doch einen Block oder Gurt benötigst kannst Du auch alternativ ein dickes Buch oder einen Gürtel benutzen.

Bitte melde Dich bis spätestens 30 Minuten vor Beginn über die Website / Eversports zu der Onlineklasse an. Du erhältst dann 15 Minuten vor Beginn einen Link zu der Klasse oder dem Video. Für die Live Klassen ist kein Passwort erforderlich. Für die Vimeo Video on Demand Klassen erhältst Du dann zeitnah eine zweite Mail mit dem Passwort zu dem Video, dass dann 7 Tage für Dich zur Verfügung steht.

Datum

Samstag, 30. Mai 2020

Uhrzeit

22:00 - 23:10

(70 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Stefan Oettlein

Über

Stefan hat Yoga bereits vor vielen Jahren für sich entdeckt. Zunächst als Ausgleich zum Beruf, um Stress und Hektik etwas entgegensetzen zu können, tauchte er nach und nach immer tiefer in die vielfältigen Aspekte des Yoga ein. Sein Weg führte ihn zunächst von dem eher sportlichen Power Yoga über Vinyasa Yoga zum Yoga Vidya Hatha Yoga, da dieser Stil die Basis des Yoga darstellt. Yoga-Asanas (Körperübungen), gepaart mit Atemübungen, Entspannungsverfahren und Meditation stehen für ihn im Vordergrund. Als zertifizierter Yogalehrer (BYV), Entspannungskursleiter (BYVG), Business Yogalehrer, Yogalehrer - Ausbildungsleiter, zertifizierter FeetUp® Trainer und Meditationskursleiter (BYVG), vermittelt er Yoga nicht nur in seinem Yogastudio, sondern auch vor Ort in Firmen. In den Rücken-Yogastunden legt er viel Wert darauf, dass nicht nur die Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur gestärkt wird, sondern der Körper ganzheitlich betrachtet wird. Über verschiedene Entspannungsübungen erreicht nicht nur die Muskulatur eine tiefe Entspannung, auch der ganze Körper kann sich von den Anspannungen des Tages lösen. Eine Spezialität in seinen Stunden, sind die gezielten Übungen den Geist zu entspannen und Gedanken zur Ruhe zu bringen. Stefan ist zertifiziert nach dem "Deutscher Standard Prävention" und bietet in der Woche mehrere Präventionskurse für Anfänger und Wiedereinsteiger an, die von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Benutze also häufiger mal das Futur II :"Ich werde Yoga gemacht haben!" Namaste und herzlich Willkommen bei Yoga Vidya Norderstedt.

Anbieterinfos

Sangha Yoga Norderstedt

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.