Tai Chi und Meditation

Tai Chi

Klasse

@ Bubble Yoga // Zürich

Level

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Im alten China wurde die Meditation häufig mit physischen Übungen begleitet. Diese haben den Blutkreislauf der Mönche unterstützt, die stundenlang still sassen. Tai Chi hingegen ist auch eine meditative Übung. Man bewegt sich langsam und sanft. Körper und Geist berühigen sich was dazu führt, dass es Ruhe anstatt Trubel gibt. Tai Chi und Meditation sind eine Kombination von Bewegung und Ruhe. Sie ergänzen einander. In diesem Kurs wird der meditative Zustand sowohl mit als auch ohne Bewegungen geübt.

Datum

Donnerstag, 1. Oktober 2020

Uhrzeit

08:30 - 09:30

(60 min)

Ort

Wattstrasse 3, 8050 Zürich

Lehrer:in

Miyuki

Über

Schon früh fragte ich mich, was hält alles am Leben. Mit der Zeit erfuhr ich, dass unser Leben aus Energie besteht. Sie fliesst überall: Durch das Universum, die Natur und durch uns. Man kann sie nicht sehen, aber spüren. Und wenn wir uns müde oder erschöpft fühlen, heisst das, dass unser Energiefluss nicht in Harmonie oder blockiert ist. Das kann zu Krankheiten führen. Mit dem Tai Chi fand ich einen Weg den Energiefluss zu unterstützen, um mehr Ausgleich und Kraft zu gewinnen. Durch die langsamen Bewegungen fokussiert man sich auf den eigenen Körper und lernt ihn wahrzunehmen. Das Ergebnis ist ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Präsenz. Ich beschäftige mich seit 2007 mit der Ausübung von Tai Chi und dessen Philosophien und Lehrmethoden. Im Rahmen von Fortbildungen und Workshops in der Schweiz und im Ausland erweitere ich stets mein Wissen.

Ausbildung

2018: Fortbildung bei der Chen Akademie Luzern. Intensiv-Woche Seminar «Taiji Yang Stil» (Langform) von Jumin Chen 2018: Zustimmung von Meister Chan Kowk Wai, Tai Chi Chuan zu unterrichten 2007: Beginn Kung Fu und Tai Chi Chuan bei Meister Chan Kowk Wai zu lernen

Anbieterinfos

Bubble Yoga // Zürich

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Stornierungsbedingungen

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