Yoga für Jugendliche

Im Jugend­lichen Alter ist alles im Umbruch. Der Körper verändert sich und die Sicht auf die Welt und die eigene Umgebung steht auf einmal Kopf. Dieser Prozess lässt sich nicht aufhalten, doch Yoga kann dabei unter­stützen die Verän­derung in Vertrauen wahrzu­nehmen. Durch die Schulung des Körper­be­wusstseins, der Atmung und der Wahrnehmung der mentalen- wie emotionalen Bewegungen entsteht Selbst­ver­trauen und dies unter­stützt den Jugend­lichen den eigenen Lebensweg zu erkennen. Wir üben ein dynamisches und stärkendes Yoga bei dem der Fokus auf der Atmung, dem Körper und der Konzen­tration liegt. Das erkennen einer guten Körper­haltung, das äussere- und innere Gleich­gewicht und das Verständnis der eigenen Prozesse sind der Gewinn einer regel­mäßiger Yogapraxis im jugend­lichen Alter. Eine wunderbare Basis für den weiteren Lebensweg. Jugendliche am ca. 12 - ca. 19 Jahren sind herzlich willkommen. Grund­sätzlich gilt aber, wer Yoga machen möchte soll kommen und schnuppern.