Power Vinyasa (EN)

EN: Power Vinyasa combines yoga asanas into a dynamic and strong sequence of variable complexity that challenge your mind and body equally. A synchronized practice of breath and movement improves the understanding of your body and deepens your practice on a physical and mental level. This class aims not only to promote a strong and healthy body and to increase stamina but also to clear the mind and open the heart to new experiences. Level: Suitable for experienced and active yogis.

DE: Beim Power Vinyasa Yoga werden die Asanas zu einem fliessenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden und zu einfachen bis komplexen und sehr kraftvollen Bewegungsmustern vereinigt. Diese einzigartige Kombination ermöglicht eine neue, intensive und verbesserte Körperwahrnehmung. Bei den Übungen steht der gleichmässige und tiefe Atemfluss im Vordergrund, stets harmonisch abgestimmt auf die physischen Bewegungen und Übergänge zwischen den einzelnen Positionen. Ziel ist nicht nur die Kräftigung von Muskulatur und eine Steigerung der Kondition, sondern auch eine Herzöffnung und Förderung eines klaren, aufmerksamen Geistes. Level: Für erfahrenen und aktive Yogis.