Burlesque Workout with Sandy

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Für alle Levels.

Tanzen ist dir als Workout nicht genug? Dann komm zum Burlesque Workout, um dich selbst zu stärken. Hüftschwünge im Ausdauermodus, endlose Shimmies, High-Heels-Training und du kannst sicher sein: Nicht nur Federboas werden geliftet! Die swingende Burlesque-Musik und die eleganten Übungen lassen dich vergessen, dass du eigentlich trainierst!

Aufbau des Kurses: Aufwärmen des ganzen Körpers, Tanzausdauertraining, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten, Haltungsübungen, Stretching.

Mittwochs 18:30-19:30Showcase 23.03 from 15:00 - 17:00

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For all levels.

Dancing is not enough for you as a workout? Then come to Burlesque Workout to empower yourself. Hip swings in endurance mode, endless shimmies, high heels training and you can be sure: not only feather boas will be lifted! The swinging burlesque music and the elegant exercises make you forget that you are actually training!

Structure of the course: Warm-up of the whole body, dance endurance training, strength training with your own body weight and small equipment, posture exercises, stretching. Also available over Zoom.

Mittwochs 18:30-19:30
Showcase 13.07 from 15:00 - 17:00