Teenies Yoga

Die besondere Verbindung von Körper, Atem und Geist macht eine Körperhaltung oder Bewegung zu einer Yogapraxis. Das gilt natürlich auch bei Kindern. Eine solche Verbindung gewährt die innere Stabilität. Dabei ist es wesentlich, das eigene Mass zu finden. Wie viel kann ich mir zumuten? Habe ich genug Ausdauer. Wo ist heute meine Grenze?... Lernen heisst erleben und es kommt darauf an, die Lust an dem Erlebenwollen, dem Weiterforschen am eigenem Körper, immer wieder neu zu ermöglichen... Yoga spricht davon, dass Stress aus dem Verlust der inneren Stabilität erwächst. Deshalb ist im Yoga die innere Stabilität ein wichtiges Gut. Gerade im pubertären Alter ist sie sehr hilfreich für die Identitätsfindung. Eine gesunde Selbstwirksamkeitserwartung entwickelt sich in einem Kind, wenn sich das Kind in seinem Körper zuhause fühlt und sich mittels seines Körpers über seine Besonderheiten - Stärken und Schwächen - bewusst ist.'