YinYoga Kurs

Für mich bedeutet Yoga sehr viel mehr, als nur den Körper in verschiedene Haltungen zu bringen oder ihn stark und flexibel zu machen. Es ist die innere Haltung, mit der ich Asanas einnehme, darin verweile und sie wieder verlasse, die von großer Bedeutung ist. Dadurch wird Yoga zu einem ganzheitlichen Training für Körper, Geist und Seele. Zum Yoga habe ich gefunden über die Meditation, die ein wertvoller Bestandteil meiner Praxis ist. Ich habe eine zweijährige Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert und danach noch die Ausbildung zur Yin-Yogalehrerin, sowie einige fortführende yogische Ausbildungen. Außerdem bin ich Meditation-Kursleiterin und Thai-Yoga-Praktikerin. Ich freue mich auf euch und die gemeinsame Praxis. „Yoga verändert nicht nur die Art und Weise, wie man Dinge sieht, er transformiert die Person, die sieht.“ – B. K. S. Iyengar –

Ich liebe Bewegung. Wenn ich nicht auf der Matte bin, dann hänge ich in Kletterwänden, wandere durch die Berge oder bewege mich mit den Wellen im Ozean. Yoga ist für mich ein ganzheitlicher Ansatz, mich mit meinem Körper zu verbinden. Ich liebe es, diese Erfahrung mit anderen zu teilen, egal ob Kind oder Best Ager, Yoga ist für alle da. Neben den Positionen und Atemtechniken liegt mein persönlicher Fokus auf einer allgegenwärtigen Achtsamkeit. Geist und Körper im Gleichgewicht zu halten ist eine tägliche Herausforderung, die nicht erst auf der Yogamatte beginnt, sondern mit dem ersten Gedanken des Tages startet.