Hormon Yoga
Yoga
Kurs
@ aloha yoga
Hormon Yoga ist eine Methode, bei der das endokrine weibliche Hormonsystem positiv beeinflusst werden soll. Sie wurde in den 1990er Jahren von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelt und weitergegeben an Yogalehrer auf der ganzen Welt.
Hormone sind wunderbare Botenstoffe, die unsere Stimmung, Energie, Leistungsfähigkeit, unser Gedächtnis, unsere Attraktivität und Ausstrahlung positiv beeinflussen. Ab einem gewissen Alter beginnt der Östrogenspiegel bei der Frau zu sinken. Die Wechseljahre sind eingeleitet und zeigen sich mit folgenden Nebenwirkungen: Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Migräne, Haarausfall, trockene Haut, Stimmungsschwankungen bis hin zu Depressionen.
All diese Symptome können Unsicherheit und Angst auslösen. Dafür gibt es im Yoga eine fundierte Methode, um mit speziellen Atemtechniken und einer ausgeklügelten Energielenkung, dem Hormonabfall aktiv entgegen zu wirken. Allfällige Wechseljahrbeschwerden werden positiv beeinflusst, wodurch das Wohlbefinden steigt.
Du erlernst den Yoga-Übungsablauf, die Atemtechnik des Hormon-Yoga und bekommst einen kurzen Einblick in unser Hormonsystem. Wir stimulieren die Drüsen und entspannen bei einer Sequenz Yoga Nidra. Die Bioenergetik gibt dir zudem einen interessanten Einblick deiner emotionalen Wahrnehmungen und der damit korrespondierenden körperlichen Spannungsmuster. Diese löst du auf und erlangst dadurch mehr Lebenskraft und Lebensfreude. Dein Körper lernt wieder besser auf seine Bedürfnisse zu achten. Um dies zu ermöglichen, ist es ganz wichtig, die genaue Anatomie des Beckens zu verstehen.
Das Seminar richtet sich an dich, wenn du schon lange den Ruf nach Tiefe durch Hinspüren und Verstehen einzelner physiologischer Strukturen, der eigenen Bedürfnisse sowie deiner Emotionen verspürst, aber auch an Personen die eng mit diesem Bereich arbeiten (Yoga- und Pilateslehrer, Hebammen, Schwangerschaftsbegleitungen, Physiotherapeuten, usw.). Der Kurs kann nur als ganzes Wochenende gebucht werden.
Datum
Samstag, 21. November 2020
Uhrzeit
13:30 - 16:00
(150 min)
Ort
Metzgergasse 4, 5000 Aarau
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Die Bezahlung erfolgt vor Ort in bar oder per TWINT. Bei der Anmeldung bitten wir dich die Option „Zahlung vor Ort“ zu wählen.
Bis 48 h vor Kursbeginn kannst du den Workshop kostenfrei stornieren, danach wird der Betrag in Rechnung gestellt. Deine Anmeldung ist in jedem Fall verbindlich, bei Krankheit oder Unfall sowie Schwangerschaft muss ein ärztliches Zeugnis vorgewiesen werden oder du verpflichtest einen Ersatzteilnehmer. aloha yoga Abos können nicht angerechnet werden. Mahalo!
Hormon Yoga
Datum
Samstag, 21. November 2020
Uhrzeit
13:30 - 16:00
(150 min)