Brauchst du einen Boost vor Weihnachten? Mit unserem Pilates Mini Course kommst du in drei Lektionen in Form.

Pilates ist ein effizientes Workout, um deinen Körper zu stärken und zu dehnen. Eine Stunde, die Spass macht und dich weiterbringt. Dieser Mini-Course verbessert deine Kraft, Beweglichkeit und strukturelle Balance.

Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Wir achten besonders auf eine korrekte Ausführung und das richtige Alignment. Wir trainieren in Kleinstgruppen von maximal 8 Teilnehmer:innen. Unser Boutique-Studio befindet sich direkt beim Stadelhofen.

Von unserer erfahrenen Trainerinnen Tanja Frey lernst du, deinen Körper gezielt zu trainieren und an dienen Zielen zu arbeiten. Sie achtet genau auf deine Haltung und gibt dir hilfreiche Tipps. Das Ganze in einer persönlichen Atmosphäre von einem kleinen Boutique-Studio. Du wirst dich rundum wohl fühlen – in Körper und Geist.