Rückbildung nach CANTIENICA® | inkl. Kinderhort

Rückbildungsgymnastik

Kurs

@ move U GmbH - Studio für Bewegung und Körperarbeit

Zurück zu einem starken Zentrum

Nach einer Geburt ist die Rückbildungsphase für den Beckenboden entscheidend. Du lernst, wie du die Beckenbodenmuskulatur wieder bewusst an- und entspannen kannst, eine aufrechte Haltung im Alltag pflegst und die Entlastung in deinen Alltag integrierst. Bereits 6-8 Wochen nach der Geburt kann mit dem neunwöchigen Training gestartet werden.

Für die Babys und Geschwisterkinder bieten wir während der Trainingszeit der Mama eine kompetente Betreuung in unserem Kinderhort an.

Datum

Begann am Freitag, 31. Oktober 2025

Mehrere Termine

Ort

Raum: authentica | Stossstrasse 11, 9056 Gais

Lehrer:in

Ursina

Über

Ausgeglichen und energiegeladen: In all meinen Stunden liegt der Schwerpunkt auf einem ganzheitlichen Fluss. Abhängig von der Trainingsstunde bezieht sich dieser Fluss auf Faszien, Kraft oder Balance. Bei mir wirst du das perfekte Gleichgewicht zwischen Herausforderung und Forderung erleben. Mein Ziel ist es, dich zu motivieren, gemeinsam Ziele zu erreichen, und eine tolle Zeit zu haben. Seit mehr als 10 Jahren habe ich das Vergnügen, das move U erfolgreich zu leiten und voranzutreiben. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Ausbildung

Wellnesstrainerin Pilates Matte bei "Polestar" Pilates Faszien "Slings" in Ausbildung bei "Art of Motion" Pilates Reformer Power Yoga Cantienica - Status Platin TRX-Suspension/ MAX/ diverse Weiterbildung im Bereich Fitness Klangschalenpraktikerin nach Peter Hess Energetikerin nach Andrea J. Stäger (im Endspurt)

Preise

Preis	Name	Tags
260,00 CHF	Rückbildung

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
31.10.2025	13:30 - 14:30	Raum: authentica \| Stossstrasse 11, 9056 Gais	Ursina
07.11.2025	13:30 - 14:30	Raum: authentica \| Stossstrasse 11, 9056 Gais	Ursina
14.11.2025	13:30 - 14:30	Raum: authentica \| Stossstrasse 11, 9056 Gais	Ursina
21.11.2025	13:30 - 14:30	Raum: authentica \| Stossstrasse 11, 9056 Gais	Ursina
25.11.2025	13:30 - 14:30	Raum: authentica \| Stossstrasse 11, 9056 Gais	Ursina
28.11.2025	13:30 - 14:30	Raum: authentica \| Stossstrasse 11, 9056 Gais	Ursina
02.12.2025	13:30 - 14:30	Raum: authentica \| Stossstrasse 11, 9056 Gais	Ursina
05.12.2025	13:30 - 14:30	Raum: authentica \| Stossstrasse 11, 9056 Gais	Ursina
19.12.2025	13:30 - 14:30	Raum: authentica \| Stossstrasse 11, 9056 Gais	Ursina

Anbieterinfos

move U GmbH - Studio für Bewegung und Körperarbeit

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.