Aerial Silk Summer Intensive | 4-Day Program

Aerial Silks Summer Intensive | 4-Day Program

Level: Ab Fundamentals + | Milena bringt verschiedene Optionen, Anpassungen und Challenges mit, sodass alle Teilnehmenden auf ihrem individuellen Level trainieren können. So bleibt es für erfahrene Silkies spannend und bietet gleichzeitig genügend Raum, um für neue Silkies neue Skills Schritt für Schritt, ohne Druck aufzubauen.

📆 27.-30. Juli 2026 | Montag - Donnerstags | 20:00-21:30 Uhr

💸 4 Tages Ticket: 220 Chf

Um die Gruppe und den gemeinsamen Aufbau über alle vier Tage zu fördern, werden zunächst ausschliesslich 4-Tages-Tickets angeboten. Falls freie Plätze verfügbar sind, werden Einzeltickets ab dem 1. Juli freigeschaltet

Diese Sommerpause musst du dein Aerial-Training nicht pausieren, nutze die Zeit, um deine Skills zu verfeinern, neue Bewegungsqualitäten zu entdecken und deinen ganz eigenen Flow im Tuch zu entwickeln. Freu dich auf inspirierende Inputs der Zirkusartistin Milena Hansen und vier Tage voller Technik, Kreativität und neuen Bewegungsimpulsen.

Tag 1: Rolls & Inversions

Wir starten mit verschiedenen Roll-Techniken und Inversions im Tuch, technisch, kraftvoll und mit vielen Variationsmöglichkeiten. Gemeinsam arbeiten wir an sauberer Ausführung, Körperkontrolle und spannenden Übergängen.

Mitbringen: Anliegendes langarm Shirt und Leggings empfohlen.

Tag 2: Spin the Silk

Heute wird gespinnt: Wir tauchen in die Welt des Spinnings am Tuch. Du lernst fliessende EIingänge um die Drehung am Tuch beibeahlten zu können und das besondere Gefühl, Bewegungen im drehenden Tuch fliessen zu lassen. Lerne Spins zu kontrollieren und neue Bewegungsqualitäten zu entdecken.

Tag 3: Flow & Transitions

An diesem Tag liegt der Fokus auf fliessenden Kombinationen und kreativen Übergängen. Gemeinsam verbinden wir bekannte Elemente zu harmonischen Sequenzen und arbeiten an mehr Flow im Tuch.

Tag 4: Creative LAB

Zum Abschluss bekommst du Raum, das Gelernte kreativ umzusetzen. Mit angeleiteten Übungen experimentierst du mit Bewegungen, entwickelst deinen persönlichen Stil weiter und gibst deinem Flow eine ganz eigene Note.

English Version

Aerial Silks Summer Intensive | 4-Day Program

Level: Fundamentals+ | Milena will provide different options, adjustments and challenges so everyone can train at their own level. This keeps the classes exciting for experienced Silkies while also creating enough space for newer students to build new skills step by step, without pressure.

📆 July 27–30, 2026 | Monday–Thursday | 20:00-21:30

💸 4-Day Ticket: CHF 220

To support group progression and create a shared learning experience throughout all four days, only 4-day tickets will initially be available. If spots remain, single tickets will be released from July 1st.

No need to pause your Aerial training during the summer break, use this time to refine your skills, explore new movement qualities and develop your own unique flow in the silks. Look forward to inspiring input from circus artist Milena Hansen and four days full of technique, creativity and fresh movement ideas.

Day 1: Rolls & Inversions

We start with different rolling techniques and inversions in the silks, technical, dynamic and full of variations. Together we’ll work on clean execution, body control and interesting transitions.

Recommended: fitted long-sleeve shirt and leggings.

Day 2: Spin the Silk

Today we spin! Dive into the world of spinning silks and learn flowing entries that help maintain movement through rotations. Discover how to control spins and experience a completely new movement quality while flowing in a spinning apparatus.

Day 3: Flow & Transitions

This day focuses on fluid combinations and creative transitions. We’ll connect familiar elements into harmonious sequences and work on creating more flow in the silks.

Day 4: Creative LAB

To finish the intensive, you’ll have space to explore and creatively apply everything you’ve learned. Through guided exercises, you’ll experiment with movement, develop your personal style and give your flow your own unique touch.