Aerial Hoop Summer Intensive | 4-Day Program

Aerial Hoop Summer Intensive | 4-Day Program

Level: Intermediate + | Milena bringt verschiedene Optionen, Anpassungen und Challenges mit, sodass alle Teilnehmenden auf ihrem individuellen Level trainieren können. So bleibt es für erfahrene Hoopies spannend und bietet gleichzeitig genügend Raum, um für neue Hoopies neue Skills Schritt für Schritt, ohne Druck aufzubauen

📆 27.-30. Juli 2026 | Montag - Donnerstags | 18:15 - 19:45 Uhr

💸 4 Tages Ticket: 220 Chf

Um die Gruppe und den gemeinsamen Aufbau über alle vier Tage zu fördern, werden zunächst ausschliesslich 4-Tages-Tickets angeboten. Falls freie Plätze verfügbar sind, werden Einzeltickets ab dem 1. Juli freigeschaltet

Diese Sommerpause musst du dein Aerial-Training nicht pausieren, nutze die Zeit, um deine Skills zu verfeinern und deinen ganz eigenen Flow am Hoop zu entdecken. Freu dich auf wertvolle Inputs von der Zirkusartistin Milena Hansen.

Tag 1 und 2: Dynamics & Rolls

Die ersten zwei Tage stehen ganz im Zeichen von Dynamics und Rolls im Ring: kraftvoll, technisch und mit viel Anpassungs-Optionen zugleich. (du brauchst keine Vorkenntnisse in dynamischen Elementen am Hoop, Mila kannn diverse Level abholen und fördern)

Mitbringen: anliegendes langarm Shirt oder Arm- und Hüftschoner von Vorteil

Tag 3: Flowy Transitions

Am dritten Tag tauchen wir in fliessende Kombinationen, kreative Übergänge und mehr Bewegungsqualität am Hoop ein.

Tag 4: Creative LAB

Zum Abschluss bekommst du Raum, das Gelernte durch angeleitete Übungen kreativ umzusetzen, deinen eigenen Stil zu entdecken und deiner Bewegung eine persönliche Note zu verleihen. 

English:

Aerial Hoop Summer Intensive | 4-Day Program

Intermediate Level

July 27–30, 2026 | Monday–Thursday | 6:15–7:45 PM

No need to pause your Aerial training during summer break – use this time to refine your skills and discover your unique flow on the hoop.

Get inspired by valuable input from circus artist Milena Hansen.

Day 1 & 2: Dynamics & Rolls

The first two days are all about Dynamics & Rolls: powerful, technical and playful movement exploration.

No previous experience with dynamic Hoop elements is required. Mila is experienced in adapting exercises to different levels and will support and challenge each participant individually.

What to bring: A fitted long-sleeve shirt, Arm sleeves and/or hip protectors recommended

Day 3: Flowy Transitions

On day three, we dive into fluid combinations, creative transitions and developing more movement quality and flow on the hoop.

Day 4: Creative LAB

To finish the intensive week, you'll have space to creatively apply everything you learned through guided exercises, discover your personal style and bring your own artistic touch to movement.