Achtsamkeits-Übungsabend (MBSR)

Franziska sagt: „Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber du kannst lernen, auf ihnen zu reiten“. (Zitat von einem Surf-Poster aus den 1960er-Jahren) „2000 kam ich erstmals mit Meditation in Berührung. Seither hat mich das Thema nicht mehr losgelassen. Ich nahm seit 2007 bis heute an verschiedenen mehrtägigen Meditationsretreats in der Schweiz und im Ausland teil. 2016 hatte ich die Gelegenheit in Japan die Zen- Meditation kennen zu lernen. Das war der Auslöser, für eine Vertiefung in das Thema Achtsamkeit, und der Entscheid, anschliessend meinen ersten MBSRKurs zu besuchen. Der zweiwöchige Tempelaufenthalt in Kyushu (Japan) motivierte mich, Achtsamkeit zu unterrichten. Im Ayuryoga-Center praktiziere ich seit Jahren regelmässig Yoga und vertiefte meine Kenntnisse und Praxis in der zweijährigen Ausbildung zur Ayuryoga-Therapeutin."

Ayur-Yoga-Therapeutin (2022) MBSR-Lehrerin (2021) Kontextueal Coach (2016) MAS Systemische Organisationsberatung (2010) Erwachsenenbilderin HF (2005)