🕯️Yoga Nidra Special - Abende der tiefen Entspannung

Yoga Nidra Special | Abende der tiefen Entspannung

Yoga Nidra, der „yogische Schlaf“, ist eine geführte Tiefenentspannung, bei der Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen können.

In dieser Event-Reihe nimmst du dir bewusst Zeit für eine innere Reise durch den Frühling. Wir setzen eine Intention für die neue Jahreszeit, widmen uns dem Thema innere Balance und lassen zum Abschluss Dankbarkeit und das Gefühl von Fülle in uns wachsen.

Was dich erwartet

• Begrüssung & Ankommen
• Sanfter Yoga-Flow zur Einstimmung des Körpers
• Kurze Pranayama-Atemtechnik
• Yoga Nidra Praxis - ca. 60 Minuten
• Ausklang bei Tee & Snacks mit offenem Austausch

Die Abende sind thematisch miteinander verbunden, können aber selbstverständlich auch einzeln besucht werden.

Sie sind geeignet für alle – auch ohne Yogaerfahrung.Abende im Überblick | jeweils von 18.30 - 20.30 Uhr

Freitag, 24.04.26 – Ausrichtung für den Frühling

Nicht nur die Natur ist im April in Aufbruchstimmung – auch wir Menschen werden mit den ersten warmen Sonnenstrahlen wieder aktiver. Damit wir uns in diesem Aufbruch nicht verlieren, widmen wir diesen Abend unserer Intention für den Frühling, die uns in den kommenden Monaten als innerer Kompass begleiten darf.

Freitag, 29.05.26 – Innere Balance

Frühling und Sommer sind nur ein paar Monate im Jahr, und wir möchten diese Zeit in vollen Zügen geniessen. Umso wichtiger ist es, immer wieder innezuhalten und nach innen zu horchen, damit wir nicht rastlos hetzen, sondern auch einfach einmal in Ruhe geniessen können. Diese Yoga-Nidra-Praxis widmen wir dem Thema innere Balance.

Freitag, 19.06.26 – Sommersonnenwende / Dankbarkeit & Fülle

Die Sommersonnenwende ist seit Jahrtausenden ein Symbol für Fülle, Licht und den Höhepunkt des Jahres. Zwei Tage vor diesem besonderen Moment widmen wir unsere Yoga-Nidra-Praxis dem Gefühl von Dankbarkeit und Fülle, das wir bewusst in Herz und Geist spürbar werden lassen.

Kosten Einzelabend: CHF 50.–3er-Paket | Gesamtticket: CHF 139.–