Hormonyoga mit Tanja Forcellini

Hormonyoga ist eine therapeutische Form des Yoga und kann Frauen helfen, ihren Hormonhaushalt in Balance zu bringen. Mit gezielten Hormonyogaübungen, speziellen Atemtechniken und Energielenkungen aktivieren und harmonisieren wir das endokrine System (Organe und Gewebe, die Hormone produzieren) und den gesamten Hormonhaushalt. Dies kann Frauen in den Wechseljahren unterstützen, ebenso wie jüngere Frauen, ihren Hormonhaushalt in ein ausgewogenes Gleichgewicht zu bringen und auch dort zu halten - ideal, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Hormonyoga kann unterstützend wirken bei Frauen und Mädchen mit starken hormonellen Schwankungen, unregelmässigen Zyklen, starken Blutungen, PMS-Symptome lindern, Beschwerden in den Wechseljahren, bei Kinderwunsch, beim Absetzen der Pille und eine Unterfunktion der Schilddrüsen regulieren. Durch regelmässiges Praktizieren wird unsere Wahrnehmung im Zusammenhang mit dem Zyklus und der hormonellen Veränderung im Körper verfeinert. Die Ergebnisse können unter anderem Verbesserungen oder Beseitigung der mit den Hormonschwankungen verbundenen Symptome bringen wie zum Beispiel Stimmungsschwankungen, Haarausfall, Hitzewallungen, Schlafstörungen, Migräne etc.

Hormonyoga ist nicht geeignet: während der Menstruation, in der Schwangerschaft, bei hormonell bedingtem Brustkrebs und Tumorerkrankungen, bei fortgeschrittener Endometriose, bei grossen Myomen in der Gebärmutter, bei akuten Herzkrankheiten oder nach Herzoperationen, bei Entzündungen im Bauchraum, zum Beispiel Blinddarmreizung, in den ersten 3 Monaten nach Operationen im Bauchraum, bei Überfunktion der Schilddrüsen, bei starker Osteoporose.

Zu Tanja ForcelliniTanja Forcellini lernte auf einer Reise durch den fernen Osten im Jahr 1999 Ashtanga Vinyasa Yoga kennen und schätzen. Auf ihrem persönlichen Lebensweg, verbunden mit vielen Fragen, hat Yoga sie auf den Pfad der Antworten geführt. Auf die Antworten, die tief in ihrem Inneren vorhanden sind. Im 2004 liess sich Tanja bei Centered Yoga in Asien zur Yogalehrerin ausbilden und erwarb das Zertifikat der Yoga Alliance. Zusätzlich absolvierte sie nach ihrer eigenen Schwangerschaft und Geburt im Jahr 2008 die Schwangerschafts-Yogalehrerausbildung von Birthlight UK. Danach führte sie das Leben vermehrt wieder zur Stille; Stille bewegte sie vom Yoga zur Meditation. Die Achtsamkeitsmeditation lässt Tanja im Alltag öfters gewahr sein und seit ein paar Jahren bereichert Yoga ihr Leben in der therapeutischen Form des Hormonyoga und der feinstofflichen Energie- und Chakrenarbeit. Weitere Informationen findest du auf Tanjas Webseite: www.yogatanja.com