Zen und Yoga Herbst Retreat im Kiental

Dieses Retreat bietet dir Raum und Ruhe, um deinen Alltag zu verlassen und tiefe Entspannung in wunderschöner Natur zu erfahren. Hier angekommen kannst du alles was Hektik und Druck erzeugt, ablegen und die Kraft dieser Jahresezit nutzen, um dich von all dem, was dich bremst, liebevoll zu lösen. Täglich finden zwei Zen- und Yoga-Einheiten statt. Die Zen-Praxis führt dich tief nach Innen, klärt deinen Geist und erhöht deine Achtsamkeit. Die Yogapraxis gestaltet sich am Morgen dynamisch kraftvoll und fördert Kraft und Flexibilität im Körper. Am späteren Nachmittag liegt der Fokus auf eine sanfte und regenerierende Yin Yoga-Sequenz, welche stressreduzierend und beruhigend auf deinen Körper wirkt.

Diese Auszeit bringt dich aus dem ständigen Gedankenfluss heraus, um in der Stille zu erkennen, um was es in deinem Leben wirklich geht. Und das alles umgeben von den Wiesen und Feldern, mit Blick auf Berge und Wälder, ist das Kiental ein idealer Ort, um den Wechsel und die Schönheit der Jahreszeiten zu erleben. Gestärkt, bewusst und mit Freude kehrst du wieder in deinen Alltag zurück.

ZEN- UND YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten) Sonntag 18.00 - 18.30 Begrüssung 20.00 - 20.45 Einführung ins Zazen, Ausklang des Tages Montag bis Freitag 07.30 - 08.30 Zazen 08.45 - 10.30 Dynamisches Yoga und Pranayama 16.00 - 17.15 Yin Yoga 17.15 - 18.45 Zazen 20.15 - 21.15 Abendprogramm Samstag 08.00 - 10.00 Zazen, dyamisches Yoga und Pranayama

Zwischen den Kurszeiten gibt es genügend freie Zeit für Wanderungen, zum Lesen, für eine Massage oder für einen Saunagang.

Abendprogramme jeweils nach Absprache Mittwoch-Nachmittag findet kein Yoga und Zazen statt

SEMINARHAUS UND UMGEBUNG Das Haupthaus bietet schlichte, sanft renovierte Gästezimmer mit Dusche/WC oder Etagendusche. Ein traditionsreiches Haus mit viel Erfahrung auch für kleinere Budgets. Unser Kurs findet im neuen Mondholzhaus „Chiene-Huus“ statt. Hier geniessen wir eine ruhige, warme, natürliche und speziell strahlenarme Umgebung. Das Chiene-Huus ist aus dem ökologischen, im Einklang mit den Mondrhythmen geernteten Mondholz gebaut, im sogenannten Holz100-Verfahren. Du übernachtest im Mondholz-Gästehaus oder im Haupthaus. Die Umgebung bietet eine vielfältige Naturkulisse: Markante Kalkberge, ein unberührtes Tal und Wasser, das wild sein darf und ungestört fliessen kann. Für die einen ist das Kiental ein traumhaft schönes, abwechslungsreiches Naturreservat mit zahlreichen Wanderwegen und Erlebnispfaden; für die anderen ist es ein zauberhafter Kraftort, an dem sich die Erdenergie mit der kosmischen Energie verbindet und den Menschen zum Schwingen bringt.

ORT UND ZIMMERBUCHUNG Kientalerhof | Griesalpstrasse 44 | 3723 Kiental (BE) | www.kientalerhof.ch Tel: +41 33 676 26 76 | info@kientalerhof.ch

KOSTEN FÜR ÜBERNACHTUNG (6 Nächte) inkl. Vollpension pro Person Kientalerhof mit Etagendusche: DZ CHF 738 | DZ als EZ CHF 888 Kientalerhof mit Dusche/WC: DZ CHF 828 | EZ CHF 1008 | DZ als EZ CHF 1038 Chiene-Huus mit Dusche/WC: DZ CHF 1038 | EZ CHF 1338

Bitte reserviere dein Zimmer direkt beim Hotel. Die Pauschale umfasst die Unterkunft in der entsprechenden Zimmerkategorie, alle vegetarische Mahlzeiten (Brunch, Abendessen, Früchte/Tee den ganzen Tag, Warmgetränke und Quellwasser zu den Mahlzeiten, einmal Saunaaufheizung und exkl. CHF 3.-- Kurtaxe pro Person).

KURSKOSTEN ca. 30 Stunden CHF 620.– Zazen, Pranayama, Vorträge, morgens ausgedehnte vitalisierende Yoga Praxis, nachmittags tiefgehende Yin Yoga Praxis, Tiefenentspannung mit Yoga Nidra und Klangbäder sowie abwechslungsreiches Abendprogramm.

ANMELDUNG UND ZAHLUNG Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung von CHF 620.–. Bei Anmeldung erhältst du eine Rechnung für die Anzahlung. Die Pauschale für die Unterkunft und Verpflegung wird vor Ort direkt mit der Unterkunft abgerechnet.

UPDATE CORONA-VIRUS Wir beobachten gespannt die momentanen Entwicklungen und können das Retreat nur durchführen, wenn keine Einschränkungen dazu gegeben sind. Im Moment gehen wir trotz der ausserodentlichen Lage davon aus, dass wir das Retreat in einer kleinen und sicheren Gruppe durchführen können. Falls das Retreat aus obigen Gründen nicht stattfinden kann, erstatten wir das gesamte Kursgeld zurück.

Das Kleingedruckte: An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer, zusätzliche Getränke und Snacks aus der Hausbar sowie Massagen. Bis 8 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig. Für die Unterkunft gelten die AGB’s des Verantstaltungsortes.