Online Detox und Yoga Retreat

Faste, Erkenne, Erneuere - ohne zu Hungern nach Dr. Switzer

Wer fastet, zeigt Mut, mit Gewohnheiten zu brechen und sich aus seiner Komfortzone zu bewegen. Es geht um viel mehr als den gequälten Verzicht auf unsere Lieblingsgerichte, um Kilos loszuwerden: Um den Umgang mit uns selbst und unserer Umwelt! Im Fasten kombinieren sich körperliche, mentale und emotionale Prozesse, die sich auf unser Leben nachhaltig positiv auswirken:

Ausleiten von Schlacken aus dem ganzen Körper, (Darm, Gelenke, Zellen) und Stärkung des Immunsystems Entwicklung von Bewusstsein über Gedanken, Verhaltensmuster und Abhängigkeiten Entdecken von seelischen/psychischen Bedürfnissen der eigenen Existenz Umgang mit Widerständen, Unsicherheiten und gefühlten Notlagen

Wir haben diese Online Form gezielt in enger Anlehnung an einen Retreat gestaltet. Gefühle, Gedanken und Energien ändern sich während des Fastens schnell. Es ist es wichtig, sich für diesen Fluss von teilweise neuen Zuständen Zeit zu nehmen, sich selbst zu beobachten und Verständnis für sich zu finden. Wir lernen gesunde Distanzierung, um gute Entscheide zu treffen und Absichten umzusetzen.

Durch die Lieferung von Nahrungsmitteln, Säften, Rohkost und Nahrungsergänzungsmittel, hast du die Zeit für dich, statt, dich in der Küche mit neuen Rezepten rumschlagen zu müssen.

Leistungen und Program:

• Entschlacken und Entgiftung durch erprobte ayurvedische Ansätze nach Dr. Switzer
• Produkte für die Detox (Entleerung, Bindung von Schlacke, Ausleitung) inklusive Anleitung zur Durchführung
• Nahrungsergänzungsmittel
• 2 Mal täglich live online Kundalini Yoga und Meditation zur Vertiefung und Unterstützung der körperlichen, emotionalen, mentalen und seelischen Prozesse. Keine Vorkenntnisse nötig.
• 4 Mal Heimlieferung von .75 Liter absolut frischer, hochwertiger Säfte. Ihr werdet von Nährstoffen geflutet. In dieser Qualität gibt es keine käuflichen Säfte.
• Heimlieferung von Vitalkost-Nachtessen vor Beginn der Detox
• Heimlieferung von Vitalkost-Nachtessen am letzten Fastentag
• Heimlieferung von schmackhaftem Rohkost Frühstück am Schlusstag
• Individuelle Betreuungsgespräche und Group Sharings

Unser Detox und Yoga Retreat ist zugeschnitten

• für Einsteiger in Saftkuren oder Kundalini Yoga,* Menschen, die sich und Ihrem Körper etwas Gutes tun wollen

Fasten, Darm, Immunsystem und Yoga Durch ein Heilfasten mit Ausleitung kann der Darm in kürzester Zeit von wochen- oder sogar monatealtem Kot entlastet werden, die wir alle in uns haben, wenn wir uns normal ernähren. Durch die Pause der festen Nahrungsaufnahme, können sich Entzündungen heilen und der Körper kann sich auf die Reinigung fokussieren. In dieser Kur arbeiten wir auch mit fermentierten Säften, welche die richtige Basis für ein gutes Darmmilieu legen wird. Das Immunsystem, die Gesundheit im Allgemeinen und auch die psychische Gesundheit ist eng mit dem Darm verbunden.

Kundalini Yoga, Medititonen und Atemübungen unterstützen das Ausleiten und Fasten. Gezielte Übungen, für die es keine Vorkenntnisse braucht, aktivieren den Darm und andere wichtige Organe und Systeme wie Leber oder Lymph- und Nervensystem. Mit Atemmeditation stärkst du Geist und Drüsensystem.

Nehme dir die Zeit, um dich vollständig auf deinen Körper und deine Seele zu fokussieren. Mache neue Erfahrungen über Ernährung und dich selbst!