Faszienpilates - im Raum

Faszien sind Teil des Bindegewebes, umhüllen alle Muskeln und Organe und halten diese in Form. Faszienpilates ist ein gezieltes ganzheitliches Körpertraining, in dem gelernt wird das bindegewebige Netzwerk funktionell zu verbinden. Damit können Verspannungen gelöst, Schmerzen bekämpft und das Gewebe wieder elastisch gemacht werden. Das Training fördert die Stabilität, Beweglichkeit und Elastizität und steigert damit die eigene Körperwahrnehmung. Durch die verbesserte Kraftübertragung nimmt auch die Leistungsfähigkeit zu.