Personal Training/Medical Stretching

Personal Training oder Medical Streching:

Das Personal Training ist ein individuell auf dich abgestimmtes Training auf der Matte und/oder auf den Studiogeräten Allegro, Barrel, Chair und Cadillac. Wir gehen auf deine Bedürfnisse ein und holen durch die persönliche Betreuung die für dich optimalen Resultate heraus. Du wirst beweglicher, stärker, verbesserst allfällige Haltungsfehler sowie muskuläre Dysbalancen und steigerst dein Wohlbefinden. Neu ist auch eine Kombination mit Medical Stretching möglich.

Medical Stretching Im Medical Stretching werden spezielle Techniken verwendet, um dein faszielles Netzwerk wieder resillient werden zu lassen, Verklebungen und Restriktionen in deinem Gewebe aufzudecken und zu lösen. In bequemer Kleidung und auf dem Massagetisch oder den Pilates Geräten führt und assistiert dich deine Therapeutin durch spezifische Dehnungen, die individuell auf dich und deinen Körper abgestimmt sind. Eine Technik, die von der Gelenkskapsel bis hin zur oberflächlichen Faszie löst und verlängert, damit du dich wieder frei und beweglich fühlst.

Medical Stretching - Lässt das Bindegewebe gleitfähiger werden, mobilisiert und schafft Platz in den Gelenken. - befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und verbessert Körperwahrnehmung und Haltung. - optimiert die natürliche Funktionsfähigkeit des Körpers und entfaltet die volle Leistungsfähigkeit. - sorgt für optimale und schnelle Resultate und führt zur Verbesserung der athletischen Leistung bei Sportlerinnen & Sportlern. - ist eine sanfte und äußerst effektive geführte Dehnmethode und basiert auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen. ist wohltuend und spricht das autonome Nervensystem an-