Basic Pranayama – Mini Online Training
Yoga
Training
@ STUDIO YOGISI
Level
Anfänger:innen
Lerne in vier Lektionen à 60 Minuten mit Isabelle die Basics der Pranayama-Praxen. Pranayama entspannt, klärt den Geist und reinigt den feinstofflichen Körper. Ihr grösster Effekt zeigen die Übungen jedoch, in dem sie allgemein unser Energie-Level stärken. Mit einer regelmässigen Pranayama-Praxis haben wir also unseren Energiehaushalt in der eigene Hand und werden auch auf psychischer Ebene resillienter.
Durch die Übungen in den Klassen, wirst du ein mehr an Prana, Lebenskraft, im Geist, Körper und Bewusstsein spüren.
”The mind is the king of the senses, but the breath is the king of the mind.” Hatha Yoga Pradipika
Zentral wird sein, zu Lernen wann, warum, wie und in welcher Reihenfolge man die Atemübungen durchführt; aber auch in welcher Menge und zu welchen Tageszeiten.
Zudem erhältst du auch Inspiration, um deine persönliche Pranayama-Praxis zu Hause weiter fortzusetzen.
Der Kurs ist aufbauend strukturiert, daher ist es empfohlen alle Kursteile mitzumachen, um in der Live-Session auch gleich deine Fragen stellen zu können. Es gibt wöchentliche Übungsaufgaben, damit du maximal profitieren kannst. Aufnahmen der jeweiligen Session stehen nach der Klasse zur Verfügung.
Dieser Kurs richtet sich an alle Schüler*innen, die mit einer seriösen Pranayama-Praxis beginnen wollen und an solche, die bereits erste Erfahrungen gesammelt haben, und nun tiefer gehen wollen. Pranayama ergänzt die Praxis der Körperhaltungen, Asanas, und befruchtet sich gegenseitig.
Programm - 1. Session: Einführung in «Die fünf Vayus», der richtige Sitz und vorbereitende Reinigungsübungen, um den Atemkörper zu öffnen. - - 2. Session: Reinigende Kryas, Bhastrikas und Kapalabhati –Unterschied, Wirkung und korrekte Anwendung sowie Kontraindikationen - - 3. Session: «Nadi Shodana», die Wechselatmung in verschiedenen Atemverhältnissen geübt sowie Atemrückhalt (in der Atemfülle und in der Atemleere). - - 4. Session: Surya Bheda in verschiedenen Atem-Verhältnissen - https://yogisi.ch/workshops-sammlung/2021/pranayamabasic
Datum
Donnerstag, 18. Februar 2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30
(60 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Trainer:in
Isabelle
Über
Ausbildung
Preise
80,00 CHF | Einzelticket |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Workshops, Teacher Trainings und Retreats werden abhängig von Mindest-Teilnehmerzahlen durchgeführt. Anmeldungen sind schriftlich oder mündlich verbindlich. Kann eine Veranstaltung mangels Teilnehmern nicht durchgeführt werden, so werden alle vorher bezahlten Beträge rückerstattet.
Tritt ein Teilnehmer von einem Workshop zurück, so gelten folgende Bedingungen:
Absage bis 14 Tage vor Kursbeginn – volle Rückerstattung Absage bis 2 Tage vor Kursbeginn – 50% Rückerstattung Absage nach 2 Tage vor Kursbeginn – keine Rückerstattung Tritt ein Teilnehmer von einem Teacher Training zurück:
Bei Krankheit oder Unfall erfolgt die Rückerstattung der Kurskosten gegen Vorweisen eines Arztzeugnisses. Stornierungen sind bis zu 30 Tage vor dem Training gültig und werden mit 50% der Kurskosten zurückerstattet.
Basic Pranayama – Mini Online Training
Datum
Donnerstag, 18. Februar 2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30
(60 min)