Monday Nights Upside Down

Yoga

Workshop

@ Planet Yoga

We are back- Let’s play!

Umkehrhaltungen stärken deine Mitte und dein Selbstvertrauen, sie geben dir Stabilität und zugleich Leichtigkeit und gute Laune.

Diesmal bietet sich die Möglichkeit im Studio zu üben. Limitierte Platzzahl.

In den drei aufeinander aufbauenden Teilen des Workshops lernen wir:

• Bandhas & Beckenstabilität und deren wichtige Rolle für die Inversionen • sicher hinein und wieder herauskommen • Körperpositionierung • spielerische Variationen für Balance & Sicherheit, individueller Schwierigkeitsgrad • fortgeschrittene Variationen und Tipps und Tricks

Jeder Montagabend gliedert sich folgendermassen:

• Pranayama / Bandhas • Flow mit Fokus auf Stabilität und Stärke in der Mitte • Ausprobieren und Umkehrhaltungen • Technisches Intermezzo & Raum für Fragen und Vertiefung • Cooldown & Savasana

Der Workshop richtet sich an alle Yogini, die Umkehrstellungen erlernen oder ihre Fertigkeiten ausbauen wollen, an der Wand oder im Raum.

Daten: 13.09.21/ 20.09.21/ 27.09.21 Zeit: 18.00 - 19.45 Uhr

Studio Ganzer Workshop 120.-Fr

Für Yoga-Neulinge ist der Kurs nicht geeignet.

Datum

Begann am Montag, 13. September 2021

Mehrere Termine

Ort

Eichstrasse 23, 8045 Zürich

Lehrer:in

Bettina

Über

Während meiner Tanzkarriere in den späten 90ern habe ich Yoga entdeckt. Die Begeisterung mit und für den Körper zu arbeiten hat mich schon immer fasziniert, als Profitänzerin, Choreographin und später auch als Yogalehrerin und als Thai Massagetherapeutin.Auf meiner Reise durch Asien habe ich das 200 Hrs Teacher Training mit Stephen Thomas, Adnan Tahirovic und Rachal Tsai absolviert. Kurz darauf bin ich der Liebe meines Lebens nach Montreal gefolgt, wo ich Yoga unterrichtete und die Schwesterdisziplin Thaimassage kennen lernen durfte. Bei Kam Thye Chow liess ich mich in einer 400 Hrs Ausbildung schulen und übe seit dem auch diesen Beruf mit Begeisterung aus. Über die letzten Jahre habe ich zusätzlich an vielen Workshops mit Stephen Thomas, Lance Schuler, Jessie Goldberg, Julian Gagnon und Jo Tastula teilgenommen. Meine Klassen fordern deine Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Konzentration. Ich liebe es, mit Passion und Elan zu unterrichten. Und natürlich darf bei mir jeder Zeit herzlich gelacht werden.

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
13.09.2021	18:00 - 19:45	Eichstrasse 23, 8045 Zürich	Bettina
20.09.2021	18:00 - 19:45	Eichstrasse 23, 8045 Zürich	Bettina
27.09.2021	18:00 - 19:45	Eichstrasse 23, 8045 Zürich	Bettina

Anbieterinfos

Planet Yoga

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Bei einer Absage weniger als 48h vor Kursbeginn oder bei Nichterscheinen wird keine Rückerstattung veranlasst. Anmeldungen für Workshops sind verbindlich. Eine Rückerstattung der Kurskosten erfolgt nur bei Krankheit oder Unfall und gegen Vorweisen eines ärztlichen Zeugnisses. Im Falle einer Kursabsage vom Veranstalter, wird der bezahlte Betrag rückerstattet.