Durga Mala Workshop

Yoga begleitet mich auf meinem Lebensweg seit vielen Jahren. Über 20 Jahre als Schülerin, seit dem Abschluss der Yoga Teacher Trainings als Yogalehrerin. Mich fasziniert, dass durch präzise äussere und innere Ausrichtung im Üben der Asanas und des Pranayamas das Bewusstsein geschärft wird und die Gedanken zur Ruhe kommen. Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung, eine Philosophie, über die ich täglich mehr lerne und aus welcher ich Kraft schöpfe. Yoga macht mich glücklich. Gesundheit, Geist und Körper übten schon immer eine grosse Faszination auf mich aus. Als Lehrerin an einer Oberstufenschule steht für mich der Mensch und sein Wohlbefinden im Zentrum. Als diplomierte Shiatsu-Therapeutin gebe ich mein Wissen um die Gesundheit des Menschen weiter. Meine Vinyasa Yoga Stunden sind fliessend und kreativ, wobei ich eine Balance zwischen Kräftigung, Functional-Yoga , Muskelaufbau und Entspannung herstelle und dabei auch Elemente des Bodyforming einfliessen lasse. Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit finden sich in jeder meiner Yogastunden.

Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Chakra Yin Yoga, Aerial Yoga, Shiatsu