Kaula Yoga

Kaula Yoga ist eine traditionelle und spirituelle Form des Yoga und soll die älteste überlieferte Sequenz des Hatha Yoga sein. Die Sequenz beinhaltet langsam fliessende Bewegungen, sowie länger gehaltene Asanas, die die Aufmerksamkeit nach innen lenken und die Qualität von Achtsamkeit und Geduld kultivieren. Wir gehen aus der Entspannung in die Bewegung und lernen über den Atem uns als ganzheitliches Wesen von Körper, Geist und Seele zu erfahren.