Ausgeglichen und gestärkt durch die Wechseljahre – Hormon-Yogaklasse mit Ariane Lang

Ausgeglichen und gestärkt durch die Wechseljahre – Hormon-Yogaklasse mit Ariane Lang  

Frauen im mittleren Alter haben schon einiges erlebt – Glück wie Leid – und sie verfügen über viel Lebenserfahrung. Trotzdem haben viele in den Wechseljahren das Gefühl, komplett aus der Balance zu geraten. Die Hormone spielen verrückt, das beeinträchtigt die gewohnte Lebensqualität. Körperliche und seelische Symptome plagen uns und wir erkennen uns selbst nicht mehr… Aber diese Zeit des Wandels ist nicht bloss ein Zeichen des Altwerdens, sondern eine wertvolle Phase: Wir können die Wandlung annehmen, positiv mit den Veränderungen umgehen und freiwerdende Energien nutzen.

Diese Yogaklasse ist für Frauen, die sich wünschen, den herausfordernden Wechseljahren gelassener zu begegnen und voller Energie und Optimismus in die neue Lebensphase zu gehen. Hormon-Yoga unterstützt den Körper, das hormonelle Ungleichgewicht zu harmonisieren und die Beschwerden zu lindern. Gezielte Yogaübungen regulieren Disharmonien, verjüngen den Körper und lassen uns auch in bewegten Zeiten in Ruhe und Entspannung eintauchen. Du lernst eine einfache Übungsreihe kennen, die Du danach auch zuhause selber praktizieren kannst.

Nach dieser Hormon-Yogaklasse fühlst Du Dich dem hormonellen Ungleichgewicht weniger ausgeliefert und weisst, wie du dank einfachen Übungen die Produktion deiner körpereigenen Hormone aktivieren kannst. 

Hormonyoga ist geeignet für Frauen • in den Wechseljahren, mit oder ohne Beschwerden • mit Kinderwunsch • mit Beschwerden im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus (PMS) • mit Schilddrüsenunterfunktion

Hormonyoga ist NICHT empfohlen bei • Schwangerschaft • Krebs • Myomen • Endometriose • Bluthochdruck • Schilddrüsenüberfunktion

Sonntag, 26. Januar, 13:30 – 16:00 Uhr

Vorzugspreis: 58.- mit Voranmeldung bis Donnerstag, 23. Januar

Vollpreis: 68.- ab Freitag, 24. Januar

Balanced and Strong through Menopause – Hormone-Yoga with Ariane Lang

Women at middle age have lived through quite a lot – luck and sorrow – so they have a lot of life experience. Nevertheless at the arrival of menopause they feel as if they get thrown completely out of balance. The hormones go crazy which is detrimental to normal quality of life. Physical and emotional symptoms trouble us and we cannot recognize ourselves anymore... But this time of change is not only a sign of getting older, but also a valuable phase: We can accept this transition, deal in a positive way with the transformations and make use of the freed up energies.

This yoga class is for women who wish to deal with the challenges of menopause in a more relaxed manner and go into this new phase of life full of energy and optimism. Hormone-Yoga supports the body in harmonizing the hormonal imbalances and alleviating discomfort. Especially targeted yoga exercises regulate disharmonies, rejuvenate the body and allow you to delve into tranquility and relaxation even in agitated moments. You will learn a simple series of exercises which you can practice by yourself as well at home afterwards.

After this Hormone-Yoga class you will feel less at the mercy of hormonal imbalances and know how you can activate through simple exercises your own hormonal productivity.

Hormonal yoga is suitable for women • during menopause, with or without complaints • with the desire to have children • with complaints related to the menstrual cycle (PMS) • with hypothyroidism

Hormonal yoga is NOT recommended in case of • pregnancy • cancer • fibroids • endometriosis • high blood pressure • hyperthyroidism

Sunday, January 26th, 1:30 – 4:00 pm


Reduced price: 58.- with pre-registration by Thursday, January 23rd

Full price: 68.- as of Friday, January 24th

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