MINDFUL MOMENTS / YOGA, YOGA NIDRA, SOUNDBATH & ACHTSAMKEITSINPUTS
Yoga
Workshop
@ yogamoves GmbH
Level
Alle Levels
In diesem 2.5-stündigen Workshop entspannen und entschleunigen wir ganz bewusst auf allen Ebenen. Wir lassen die Hektik hinter uns, halten inne und spüren was uns im Moment gut tut.
Mit Yoga, Yoga Nidra, Klangschalen-Bad und Meditation lassen wir los, schöpfen neue Energie und bringen unser System ins Gleichgewicht.
Neben dem Praktizieren von Yoga und Yoga Nidra geben Karin und Michelle auch konkrete Tipps für einen achtsamen und meditativen Lebensstil im Alltag.
Mitnehmen:
- Bequeme und warme Kleidung (warme Socken und Pulli)
- Notizbuch für Übungen und eigene Gedanken
Für die Teilnehmenden bereit:
- Yogamatten
- Decken
- Tee & Snacks
- Handout
- Audio Files zur Unterstützung für die eigene Praxis zu Hause (ein Bundle aus kurzen und langen, geführten Achtsamkeits- und Atem-Meditationen).
WER WIR SIND: Michelle Marthaler - Primarlehrerin, Yogalehrerin, YogaNidra-Kursleiterin, Beziehungscoach, Mutter eines wunderbaren Teenagers und eines Sternenkindes. Michelle liebt schöne Möbel, das Kitesurfen & Vegi-Sushi. Karin Brüll - Gesundheits- und Achtsamkeitsspezialistin, MBSR-Lehrerin i.A., Kommunikatorin, YogaNidra-Ausbildnerin, Zweifach-Mama. Karin liebt die ayurvedische Küche, Cappuccino & ihre Badewanne.
Datum
Sonntag, 15. September 2024
Uhrzeit
13:00 - 15:30
(150 min)
Room
Studio Steinberggasse
Ort
Steinberggasse 61, 8400 Winterthur
Lehrer:in
xx
Tickets
90,00 CHF | Gesamtticket |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
48h vor Beginn