TCM & 5 ELEMENTS: YIN YOGA WORKSHOP-SERIE (WASSER ELEMENT)

TCM & 5 Elemente: YIN YOGA WORKSHOP-SERIE

Wasser-Element – Stille, Vertrauen & innere KraftSonntag, 13.12.2026, 14:00–16:30

Tauche ein in die TCM & 5 Elemente Yin Yoga Workshop-Serie mit Laura Jackson und Alexandra Hunziker.

Laura und Alexandra führen dich durch die Jahreszeiten und widmen sich in jedem Workshop einem der fünf Elemente der TCM.

Der Winter steht im Zeichen des Wasser-Elements – eine Zeit der Stille, Regeneration und inneren Sammlung. Fühlst du dich manchmal erschöpft, leer oder innerlich unruhig? Sehnst du dich nach tiefer Ruhe, innerer Klarheit und Zugang zu deiner Kraftquelle?

Das Wasser-Element in der TCM steht für Ruhe, Tiefe und Urvertrauen. Es ist die Quelle unserer Lebensenergie und eng verbunden mit Nieren und Blase – den Organen, die unsere Lebenskraft, Willenskraft und das Gleichgewicht zwischen Aktivität und Erholung unterstützen.Ist das Wasser-Element im Gleichgewicht, fühlen wir uns geerdet, kraftvoll und innerlich ruhig. Ist es geschwächt, zeigen sich oft Erschöpfung, Ängste oder ein Gefühl der inneren Leere.

Der Winter lädt uns ein, nach innen zu lauschen, Kräfte zu sammeln und dem natürlichen Rhythmus des Rückzugs zu folgen.

In diesem Workshop erfährst du, wie du mit Yin Yoga Haltungen und Impulsen aus der 5-Elemente-Lehre das Wasser-Element bewusst unterstützen und in Balance bringen kannst. Durch lange, passive Haltungen wird das Fasziengewebe sanft angesprochen, was Flexibilität und Geschmeidigkeit fördert und das Nervensystem beruhigt.

Die meditative Tiefe des Yin Yoga lädt dich ein, nach innen zu sinken, emotionale Spannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden.

Die Workshops sind ideal für Anfänger und Erfahrene.

Datum: Sonntag, 13.12.2026, 14:00–16:30

Thema: WASSER-Element – Stille, Vertrauen & innere Kraft

Über Laura und Alexandra:

Laura, eine erfahrene TCM-Therapeutin mit über 20 Jahren Praxis, erläutert die Bedeutung jedes Elements in der Traditionellen Chinesischen Medizin und deren Verbindung zu den jeweiligen Organen. Sie zeigt, wie jedes Element unsere Emotionen und unser Wohlbefinden beeinflusst und gibt praktische Tipps, wie man die Elemente in Einklang bringt, um körperliche und emotionale Balance zu finden.👉 https://www.laurajackson.ch/

Alexandra, langjährige Yin-Yoga-Lehrerin, führt dich im Anschluss achtsam durch eine 90-minütige Yin-Yoga-Sequenz. Die Übungen sind darauf ausgelegt, deinen Atem zu vertiefen, innere Klarheit zu schaffen und dich sanft zu dir selbst zurückzuführen – so kannst du gestärkt, gereinigt und zentriert in die kommende Zeit gehen.👉 https://www.alexandrahunziker.com/yoga

Die Plätze sind begrenzt, melde dich daher frühzeitig an! Der Workshop wird in Deutsch unterrichtet.