Zyklisches Yoga - der innere Sommer

**ZYKLISCHES YOGA - DER INNERE SOMMER

EINE WORKSHOPSERIE MIT FABIA BACHMANN

WIE DU MIT DEINER YOGAPRAXIS DEN MENSTRUATIONSZYKLUS UNTERSTÜTZT**

Der innere Sommer, die Woche um den Eisprung, ist die Zeit der vollen Blüte. Dir steht viel Energie zur Verfügung. Traue dich, in diese Kraft und Aktivität zu treten und dich deinem Potential zu öffnen. Taste mit fortgeschrittenen und kraftvollen Asanas an deine Grenzen und öffne mit befreienden Bewegungen dein Herz – für viel Vitalität und Freude.

In diesem Workshop erhältst du eine Übersicht von Asanas (Yogaposen) für die Phase des inneren Sommers. Du lernst, wie du deine Praxis oder den Unterricht in Gruppenstunden zyklisch anpassen und mit Elementen einer feminine Yogapraxis ergänzen kannst.

Ablauf des Workshops

• 14.00 Uhr Ankommen und Theorie der inneren Jahreszeiten

• 14.30 Uhr Asanapraxis – der innere Sommer

• 16.00 Uhr Pause & Ayurvedischer Snack von AreYouVeda

• 16.15 Uhr Theorie und Austausch zum inneren Sommer

• 17.15 Uhr Integration und Abschlussrunde

• 17.30 Uhr Ende

Dieser Workshop ist für alle Yoginis, welche ein tieferes Verständnis für den eigenen Menstruationszyklus und den Zusammenhang zur Yogapraxis entwickeln möchten. Der Workshop ist für Frauen jedes Alters und für alle Yogalevels geeignet.

Die Workshopreihe kann als Ganzes oder als einzelne Workshops gebucht werden.

Bitte beachte, dass wir am Workshop nicht auf spezifische Beschwerdebilder eingehen. Bei Fragen hierzu, melde dich bitte vorgängig bei Fabia.