Alignmentworkshop

Ania is a healthy lifestyle lover, a transformative coach and a full-time traveler. She is a creative Yoga instructor with advanced training in Hatha Yoga and specialisation in Vinyasa Flow and Yin Yoga principles (YTT 500hr). She spent several years in India practicing Vipassana, Ashtanga and Iyangar Yoga. In her Yoga practice she combines ancient Asanas (yoga poses) with Pranayama (breathing techniques) and Meditation techniques. Her classes are powerful and physically challenging, yet with a strong underlying spiritual aspect. They are designed to bring strength & relaxation to the body, a sense of peace & calmness to the mind, and a sense of harmony & wellbeing for the soul. Ania works at focusing her students on self-awareness by raising their consciousness, bringing the attention to the present moment and at the same time increasing their strength and flexibility. Ania teaches in English. *** Ania liebt einen gesunden Lebensstil und Reisen und ist Transformationscoach. Sie ist eine kreative Yogalehrerin mit fortgeschrittener Ausbildung in Hatha Yoga und Spezialisierung in Vinyasa Flow und Yin Yoga Prinzipien (YTT 500hr). Sie verbrachte mehrere Jahre in Indien und praktizierte Vipassana, Ashtanga und Iyangar Yoga. In ihren Klassen kombiniert sie alte Asanas (Yogastellungen) mit Pranayama (Atemtechniken) und Meditationstechniken. Ihre Klassen sind kraftvoll und körperlich herausfordernd, jedoch mit einem starken spirituellen Aspekt. Sie sind so konzipiert, dass sie dem Körper Kraft und Entspannung, dem Geist ein Gefühl von Frieden und Gelassenheit und der Seele ein Gefühl von Harmonie und Wohlbefinden vermitteln. Ania arbeitet daran, die Selbstwahrnehmung ihrer Schüler zu schärfen, indem sie ihr Bewusstsein schärft, die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment lenkt und gleichzeitig ihre Kraft und Flexibilität steigert. Ania unterrichtet auf English.