Krav Maga Basics Reloaded - Der (Wieder)Einstieg für Anfänger und Rückkehrer

Du wolltest schon lange (wieder) ins Training einsteigen? Oder endlich einmal Selbstschutz und Gewaltprävention nach der DSA Shield Methode kennenlernen?

Dieser Workshop ist perfekt für Einsteiger und alle Mitglieder, die schon länger nicht mehr im Training waren und wieder sicher reinfinden oder einfach die Grundlagen wiederholen möchten.

Wir bauen die wichtigsten Grundlagen (wieder) auf, ohne Druck, ohne Leistungsstress, dafür mit Spass und einem klaren Fokus auf realistische Selbstverteidigung für den Alltag.

Inhalte:

• Grundpositionen & Bewegung
• Einfache Schlag und Tritttechniken, die auch im Hochstress funktionieren
• Verhalten unter Stress
• Erste praktische Selbstschutz-Strategien

(Wieder)Einstieg ins reguläre DSA Training

! Für Mitglieder der Defense Solution Academy ist der Workshop kostenlos !

Bring einfach bequeme Kleidung, ein Handtuch, etwas zu trinken, saubere (Hallen)Turnschuhe und gute Laune mit.

Sicherheit ist keine Frage von Talent, sondern Training.