Pilates Reformer, Workshop 4/+1-Tage

Ursprünglich aus Lazarettbetten von Joseph H. Pilates entwickelt ist der Reformer das Standardgerät und bildet die Grundlage für das Training an den grossen Pilates Geräten.

Pilates am Reformer erhöht die Bewegungsdimensionen für das gezielte Training nicht nur der Rumpfmuskulatur, sondern auch des gesamten Körpers. Mit modifizierbarer Unterstützung des Reformers werden die korrekten Bewegungsabläufe auf den individuellen Trainingsfortschritt abgestimmt. Dabei steht die korrekte Ausführung in Kombination mit der richtigen Atmung im Zentrum und fördert eine Verbesserung der Körperwahrnehmung. In unserem Programm wird insbesondere die Kompetenz vermittelt, sowohl Personal Training zu geben als auch in Gruppen zu unterrichten. Man führt Einzel- oder Gruppenkunden durch ein gezieltes und individualisiertes Training auf dem Reformer zu deren persönlichem Trainingserfolg. Der Lehrgang stellt, als Teil eines PMA kompatible Pilates Zertifizierungsprogrammes, einen Baustein zu einem umfassenden und fundierten Pilates Studioangebot dar.

Lernziele Analyse von Körperausrichtungen auf dem Reformer Methodik und Choreografie einer Lektion basierend auf Pilates 5-Level Praktisches Unterrichten mit Feedback, Technikschulung, Equipment- und Sicherheitsschulung Tipps und Tricks für ein funktionelles Pilates Reformer Training Voraussetzungen Voraussetzung für diesen Kurs sind bereits gesammelte Erfahrungen mit Pilates als auch das vorausgehende Selbststudium der PILATESwiss® Core Visceral Anatomy Skript.