MINDFUL MOMENTS
Yoga
Workshop
@ yogamoves GmbH
Yoga, Yoga Nidra, Soundbath und Achtsamkeitsinputs
In diesem 2.5-stündigen Workshop entspannen und entschleunigen wir ganz bewusst auf allen Ebenen. Wir lassen die Hektik hinter uns, halten inne und spüren was uns im Moment gut tut.
Mit Yoga, Yoga Nidra, Klangschalen-Bad und Meditation lassen wir los, schöpfen neue Energie und bringen unser System ins Gleichgewicht.
Neben dem Praktizieren von Yoga und Yoga Nidra geben Karin und Michelle auch konkrete Tipps für einen achtsamen und meditativen Lebensstil im Alltag.
Mitnehmen:
- Bequeme und warme Kleidung (warme Socken und Pulli) Notizbuch für Übungen und eigene Gedanken
Für die Teilnehmenden bereit:
- Bequeme Yogamatten
- Decken
- Tee & Snacks
- Handout
- Auf Wunsch Audio Files für die Praxis zu Hause
WER WIR SIND: Michelle Marthaler - Primarlehrerin, Yogalehrerin, YogaNidra-Kursleiterin, Beziehungscoach, Mutter eines wunderbaren Teenagers und eines Sternenkindes. Michelle liebt schöne Möbel, das Kitesurfen & Vegi-Sushi. Karin Brüll - Gesundheits- und Achtsamkeitsspezialistin, MBSR-Lehrerin i.A., Kommunikatorin, YogaNidra-Ausbildnerin, Zweifach-Mama. Karin liebt die ayurvedische Küche, Cappuccino & ihre Badewanne. www.achtsamkeit.rocks
Datum
Samstag, 1. April 2023
Uhrzeit
14:15 - 16:45
(150 min)
Room
Studio Steinberggasse
Ort
Steinberggasse 61, 8400 Winterthur
Lehrer:in
xx
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Stornierung bis 48h vorher
MINDFUL MOMENTS
Datum
Samstag, 1. April 2023
Uhrzeit
14:15 - 16:45
(150 min)
xx
Lehrer:in