Yogaworkshop: Finde Visionen und Ressourcen fürs neue Jahr

Workshop mit Alexandra Jud und Manuela Grüter

Starte das neue Jahr mit Bewusstheit und einer klaren Ausrichtung

 Der Jahresanfang ist eine kraftvolle Zeit, um zu reflektieren, was uns in unserem Leben noch dient und wo wir Raum für Veränderungen schaffen möchten. Worauf willst du mehr Fokus richten und warum? Was motiviert dich dazu und welche Ressourcen stehen dir dafür zur Verfügung?

 Wir setzen uns mit der Theorie und Praxis rund um die Themen Ausrichtung und Ressourcen auseinander. Was sind die inneren und äusseren Kraftquellen, die dich nähren und stärken? Inwiefern können dich diese unterstützen, um noch besser mit deinen Chancen & Herausforderungen umzugehen? Und wie kannst du sie effektiv in deinen Alltag einbauen, um deine Ziele zu erreichen?

Wir starten mit einem kurzen Theorieteil, gefolgt von sehr viel Praxis und Umsetzung. Von diversen Meditationen zu Journaling-, Yoga- und Partnerübungen erweitern wir unseren Horizont und beleuchten die Themen Vision und Ressourcen aus unterschiedlichen Blickwinkeln. Durch diese differenzierte Auseinandersetzung können dir Ziele und Kraftquellen bewusstwerden, die du vielleicht heute noch gar nicht siehst. Eine kraftvollen Klangmeditation wird dir helfen, das Gelernte zu vertiefen und zu integrieren. Wir enden mit einem kreativen Rückblick, um sicherzustellen, dass du das Gelernte effektiv in den Alltag mitnehmen und dich immer wieder daran erinnern kannst.

Dieser Workshop ist für Yoganeulinge und Geübte gleichermassen geeignet. Yogamaterial hat es im Studio oder du nimmst dein Eigenes mi.

Preis: 75.- /oder 3h vom Abo

Reserviere dir per Eversports deinen Platz und bezahle vorgängig per Einzahlung oder per Twint. Wenn du ein Abo bei Manuela hast, werden dir 3h abgezogen.

Wir freuen uns auf dich!