Herbst Detox Workshop

Entgifte Deinen Körper und Geist mit TCM & Yoga

Fühlst Du Dich körperlich schlapp und energielos. Auch mental fühlst Du Dich oft ausgelaugt, gestresst und antriebslos? Möchtest Du fit in den Winter starten, kämpfst mit Verdauungsproblemen und/oder chronischen Entzündungen oder möchtest Dein Gewicht unter Kontrolle bringen?

Du magst aber weder Saft- noch Fastenkuren?

Dann bist Du hier genau richtig!

In der Traditionellen Chinesischen Medizin entgiften wir nicht über extreme Kuren, die unseren Organismus schwächen, sondern sanft und effektiv.

Dies verhilft Dir zu mehr Wohlbefinden körperlich und geistig, einer stärkeren Verdauung, mehr Energie und einem besseren Immunsystem.

Durch die Ergänzung mit sanften Bewegungen aus dem Yoga und Achtsamkeitsübungen wird die Entschlackung optimal ergänzt und unterstützt. So profitierst Du auch auf mentaler Ebene indem Deine Gedanken zur Ruhe kommen, Du Dich besser konzentrieren kannst, und Dich ausgeglichener und frischer im Kopf fühlst.

Inhalt des Workshop?

• Was bedeutet Entgiften von Körper & Geist?
• Entgiften nach TCM - Wie funktionierts?
• Kennenlernen von Yogaübungen, die Körper & Geist beim entgiften unterstützen.
• Atemtechniken
• Entspannungsübungen & Meditation für den Alltag
• Tipps für eine gesunde Ernährung im Alltag

Ausserdem erhältst Du ein Handout, welches alle besprochenen Inhalte zusammenfasst.

Bei Fragen stehe ich Dir gerne unter 076 373 01 01 oder tcm@ahlaya.ch zur Verfügung!

Ich freue mich mit Dir einen spannenden Nachmittag zu verbringen!

Herzlichst

Nadja