TCM & 5 ELEMENTS: YIN YOGA WORKSHOP-SERIE (METALL ELEMENT)

TCM & 5 Elemente: YIN YOGA WORKSHOP-SERIE

Metall-Element – Loslassen, Klarheit & innere OrdnungSonntag, 15.11.2026, 14:00–16:30

Tauche ein in die TCM & 5 Elemente Yin Yoga Workshop-Serie mit Laura Jackson und Alexandra Hunziker.

Laura und Alexandra führen dich durch die Jahreszeiten und widmen sich in jedem Workshop einem der fünf Elemente der TCM.

Der Herbst steht im Zeichen des Metall-Elements – eine Zeit des Loslassens, der Reflexion und inneren Klärung. Spürst du manchmal Anspannung, Überforderung oder das Gefühl, zu viel festzuhalten? Sehnst du dich nach innerer Klarheit, Ordnung und emotionaler Freiheit?

Das Metall-Element in der TCM steht für Struktur, Präzision und Reinigung. Es ist eng verbunden mit Lunge und Dickdarm – den Organen, die unsere Fähigkeit unterstützen, Altes loszulassen, sich zu organisieren und die eigene Lebensenergie zu ordnen.

Ist das Metall-Element im Gleichgewicht, fühlen wir uns klar, fokussiert und gelassen. Ist es geschwächt, zeigen sich oft Traurigkeit, innere Blockaden oder das Festhalten an Vergangenem.

Der Herbst lädt uns ein, Altes loszulassen, Raum für Neues zu schaffen und uns innerlich zu ordnen.

In diesem Workshop erfährst du, wie du mit Yin Yoga Haltungen und Impulsen aus der 5-Elemente-Lehre das Metall-Element bewusst unterstützen und in Balance bringen kannst. Durch lange, sanfte Haltungen werden besonders Rücken, Brustkorb, Schultern und Seitenkörper angesprochen – Bereiche, die energetisch mit Lungen- und Dickdarm-Meridian verbunden sind.

Die meditative Tiefe des Yin Yoga hilft dir, emotionale Spannungen zu lösen, loszulassen und innere Klarheit zu finden.

Die Workshops sind ideal für Anfänger und Erfahrene.

Datum: Sonntag, 15.11.2026, 14:00–16:30

Thema: METALL-Element – Loslassen, Klarheit & innere Ordnung



Über Laura und Alexandra:

Laura, eine erfahrene TCM-Therapeutin mit über 20 Jahren Praxis, erläutert die Bedeutung jedes Elements in der Traditionellen Chinesischen Medizin und deren Verbindung zu den jeweiligen Organen. Sie zeigt, wie jedes Element unsere Emotionen und unser Wohlbefinden beeinflusst und gibt praktische Tipps, wie man die Elemente in Einklang bringt, um körperliche und emotionale Balance zu finden.👉 https://www.laurajackson.ch/

Alexandra, langjährige Yin-Yoga-Lehrerin, führt dich im Anschluss achtsam durch eine 90-minütige Yin-Yoga-Sequenz. Die Übungen sind darauf ausgelegt, deinen Atem zu vertiefen, innere Klarheit zu schaffen und dich sanft zu dir selbst zurückzuführen – so kannst du gestärkt, gereinigt und zentriert in die kommende Zeit gehen.👉 https://www.alexandrahunziker.com/yoga

Die Plätze sind begrenzt, melde dich daher frühzeitig an! Der Workshop wird in Deutsch unterrichtet.