TCM & 5 ELEMENTS: YIN YOGA WORKSHOP-SERIE (ERDE ELEMENT)

TCM & 5 Elemente: YIN YOGA WORKSHOP-SERIE

Erde-Element – Stabilität, Zentrierung & innere BalanceSonntag, 23.08.2026, 14:00–16:30

Tauche ein in die TCM & 5 Elemente Yin Yoga Workshop-Serie mit Laura Jackson und Alexandra Hunziker.

Laura und Alexandra führen dich durch die Jahreszeiten und widmen sich in jedem Workshop einem der fünf Elemente der TCM.

Der Spätsommer steht im Zeichen des Erde-Elements – eine Zeit der Stabilität, Zentrierung und inneren Balance. Fühlst du dich manchmal zerstreut, überfordert oder leicht aus dem Gleichgewicht gebracht? Sehnst du dich nach Erdung, innerer Ruhe und Klarheit?

Das Erde-Element in der TCM steht für Balance, Fürsorge und innere Stärke. Es ist eng verbunden mit Milz und Magen – den Organen, die unsere Verdauung, Lebensenergie und emotionale Stabilität unterstützen.

Ist das Erde-Element in Balance, fühlen wir uns geerdet, ausgeglichen und zentriert. Ist es geschwächt, zeigen sich oft Unsicherheit, Überforderung oder innere Unruhe.

Der Spätsommer lädt uns ein, nach innen zu gehen, Kräfte zu sammeln und uns selbst zu nähren – eine ideale Zeit, um unsere innere Mitte zu stärken.

In diesem Workshop erfährst du, wie du mit Yin Yoga Haltungen und Impulsen aus der 5-Elemente-Lehre das Erde-Element bewusst unterstützen und ins Gleichgewicht bringen kannst. Durch lange, sanfte Haltungen werden Faszien, Hüften, Rumpf und unteren Rücken angesprochen – Bereiche, die energetisch mit Milz- und Magen-Meridian verbunden sind.

Die meditative Tiefe des Yin Yoga hilft dir, emotionale Spannungen zu lösen, Stabilität zu entwickeln und deine innere Balance zu finden.

Die Workshops sind ideal für Anfänger und Erfahrene.

Datum: Sonntag, 23.08.2026, 14:00–16:30Thema: ERDE-Element – Stabilität, Zentrierung & innere Balance



Über Laura und Alexandra:

Laura, eine erfahrene TCM-Therapeutin mit über 20 Jahren Praxis, erläutert die Bedeutung jedes Elements in der Traditionellen Chinesischen Medizin und deren Verbindung zu den jeweiligen Organen. Sie zeigt, wie jedes Element unsere Emotionen und unser Wohlbefinden beeinflusst und gibt praktische Tipps, wie man die Elemente in Einklang bringt, um körperliche und emotionale Balance zu finden.👉 https://www.laurajackson.ch/

Alexandra, langjährige Yin-Yoga-Lehrerin, führt dich im Anschluss achtsam durch eine 90-minütige Yin-Yoga-Sequenz. Die Übungen sind darauf ausgelegt, deinen Atem zu vertiefen, innere Klarheit zu schaffen und dich sanft zu dir selbst zurückzuführen – so kannst du gestärkt, gereinigt und zentriert in die kommende Zeit gehen.👉 https://www.alexandrahunziker.com/yoga

Die Plätze sind begrenzt, melde dich daher frühzeitig an! Der Workshop wird in Deutsch unterrichtet.