BREATHWORK FOR BALANCE

BREATHWORK FOR BALANCE ​ Donnerstag, 20. August 2020 19 - 21 uhr Manuela Schöpfer Deutsch/Englisch CHF 65.- ​ DEUTSCH

“We reach home in many ways: Music, Art, Desert, Forest, Sunrise, Solitude… Whatever revivifies balance is essential. That is home. ” Clarissa Pinkola Estés

Unser Körper ist ein Feld voller Energie und Dualität, Yin und Yang, Maskulin und Feminin. In unserem Herz treffen alle diese Seiten aufeinander und vereinen sich in Balance. Die rechte, rationale, maskuline Energie fliesst mit der linken, sanften, feminine Energie zusammen. Das maskuline beobachtet und gibt. Das feminine dehnt sich aus und empfängt. Wenn wir uns unausgeglichen fühlen, kann es sein, das eine Seite dominanter ist als die andere. In diesem Workshop verbinden wir uns mit dem Herz, wir atmen bewusst und bringen so die ausgeglichene Lebensenergie zurück in unseren Körper.

Breathwork ist eine kraftvolle Atemtechnik, welche uns hilft uns von limitierenden Glaubenssätzen zu befreien, Traumas zu verarbeiten, Ängste und Stress abzubauen, das Nervensystem aufzufrischen und unsere emotionale Stabilität zu verbessern. Es kann sowohl anregend als auch informativ sein, aber auch sehr beruhigend und meditativ. Du vertraust der Weisheit deines Herzens und beobachtest eine kraftvolle Transformation und eine liebevolle Reinigung erlebst.​. In diesem erhöhten Bewusstseinszustand heilen wir von Natur aus.

Wir starten den Abend mit einem sacred circle, Meditation und sanften, achtsamen Körperbewegungen. Im zweiten Teil begleite ich euch durch die aktive Breathwork Meditation. Dort werde ich dich mit Aromatherapie und Reiki begleiten, so können sich deine hochintelligenten Energiepunkte öffnen. Mit heiligen Rauch- und Reinigungsrituale, einer wunderschönen Playlist schaffe ich eine sichere und unterstützende Umgebung.

Du wirst dich leichter und ausgeglichener fühlen. Die Erfahrung kann dein Leben verändern. ​ Alle sind willkommen. Der Workshop ist langsam, beruhigend und für jeden geeignet. ​ Am Ende der Klasse erden wir unseren Körper mit feinen Häppchen. ​ Mitbringen: bequeme Kleider und warme Socken Kosten: CHF 65.- Ort: Lola Studio, Zürich

ENGLISH

“We reach home in many ways: Music, Art, Desert, Forest, Sunrise, Solitude… Whatever revivifies balance is essential. That is home. ” Clarissa Pinkola Estés

Our body is a dual energy field, yin and yan, masculine and feminie. Our heart center is the place where all these opposites meet and unify in balance. The right, rational, masculine energy flows together with the left, soft, feminine energy. The masculine witnesses and gives. The feminine expands and receives. When we feel out of balance, it is because most likely one side is more dominant than the other. In this workshop we connect with our heart, we breathe consciously and bring back the balanced life force in our body.

Breathwork is an ancient active meditation technique that focus on moving stagnant energy through and out of the body. it releases strong emotions, old stories, limiting beliefs and it helps to reduce anger, sadness and fear. conscious breathing is extremely calming and clearing for your mind. The process of letting go is an energy cleanse.

We open the evening with a sacred circle, meditation and soft, mindful body movements. In the second part I will guide you through the active breathwork meditation. Throughout the session I will be here for you and lead you intuitively. I will hold space, use sacred herbs, aromatherapy and treat you with crystals. Also reiki energy is flowing through me and I pass it on to you. I will create a very safe and sacred environment for your healing process. ​ You will leave with a light and balanced body. The experience can change your life.

Everyone is welcome. The workshop is slow, relaxing and accessible for everybody. ​ At the end of the workshop we will ground our bodies with some homemade snacks. ​​ Bring: comfy clothes and warm socks Exchange: CHF 65.- Venue: Lola Studio, Zürich