Pilates Mat
Top 7 Studios für Pilates Mat in Dällikon
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- Apr
25Do
Sanftes Pilates 60min
09:00 - 10:00 • 60 min
YogaCornerFür mehr Beweglichkeit, Koordination und Kraft, für jeden geeignet, etwas langsamer im Tempo mit weniger Wiederholungen. Für jene die es sanfter mögen oder körperlich eingeschränkt sind.
- Adresse:
- Brandstrasse 39, 8952 Schlieren
- Apr
25Do
Pilates 60min
12:00 - 13:00 • 60 min
YogaCornerEin Sport, der schlank macht. Pilates ist sanftes Krafttraining mit Fokus auf der Körpermitte. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Du trainierst nicht nur die oberflächliche, sondern ganz gezielt deine Tiefenmuskulatur. Gleichzeitig arbeiten auch deine Muskeln im Ober- und Unterkörper mit, was Pilates zum optimalen Ganzkörpertraining macht.
- Adresse:
- Brandstrasse 39, 8952 Schlieren
- Apr
25Do
Pilates 60min
18:00 - 19:00 • 60 min
YogaCornerEin Sport, der schlank macht. Pilates ist sanftes Krafttraining mit Fokus auf der Körpermitte. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Du trainierst nicht nur die oberflächliche, sondern ganz gezielt deine Tiefenmuskulatur. Gleichzeitig arbeiten auch deine Muskeln im Ober- und Unterkörper mit, was Pilates zum optimalen Ganzkörpertraining macht.
- Adresse:
- Brandstrasse 39, 8952 Schlieren
- Apr
25Do
Pilates Bodystyling
18:30 - 19:30 • 60 min
YOGA HOUSEPetra vereint in dieser Stunde Yoga und Pilates. Der Körper wird mit einem fliessenden Vinyasa Flow aufgewärmt und optimal vorbereitet für die anschliessende Kräftigung mittels Pilates-Übungen. Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit dem Ziel, die tiefliegende Muskulatur zu kräftigen. Die Übungen werden präzise ausgeführt, Atmung und Bewegung werden koordiniert und die Körperwahrnehmung zunehmend geschult. Natürlich darf das Cool Down nicht fehlen und so wird die Stunde schliesslich mit einer wohltuenden Schlussentspannung abgerundet. Profitiere von einem persönlichen Training in einer überschaubaren Gruppe von max. 8 TeilnehmerInnen. Petra nutzt regelmässig verschiedene Props wie Pilatesringe, Pilates Rollen und Bälle, was das Training vielfältig und abwechslungsreich macht. Alle Level sind willkommen.
- Adresse:
- Zelgli 3, 5452 Oberrohrdorf
- Apr
26Fr
Pilates Flow (d)
12:15 - 13:10 • 55 min
Pilates Stube GmbHDieses Training findet im Studio statt. Pilates Flow ist ein funktionales Körpergewichtstraining. Aufbauend auf der Stabilität der Körpermitte trainierst du Kraft, Koordination und Konzentration. Der Fokus des Mattentrainings liegt auf der Stärkung der Körpermitte – der tiefen Bauchmuskulatur und der die Wirbelsäule umgebende Muskulatur. Die fliessenden, präzisen Bewegungsabläufe führen zu einem anspruchsvollen und sehr effizienten Training. Ergänzend zum Mattentraining verwenden wir kleine Geräte wie Pilatesbälle, Schaumstoffrollen oder den Magic Circle als Hilfsmittel, um deine Bewegungsziele zu erreichen.
- Adresse:
- Heinrichstrasse 112, 8005 Zürich
- Apr
27Sa
Pilates 60min
10:30 - 11:30 • 60 min
YogaCornerEin Sport, der schlank macht. Pilates ist sanftes Krafttraining mit Fokus auf der Körpermitte. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Du trainierst nicht nur die oberflächliche, sondern ganz gezielt deine Tiefenmuskulatur. Gleichzeitig arbeiten auch deine Muskeln im Ober- und Unterkörper mit, was Pilates zum optimalen Ganzkörpertraining macht.
- Adresse:
- Brandstrasse 39, 8952 Schlieren
- Apr
28So
Pilates Video | Pilates Flow zur Aktivierung der Körperrückseite | 49 Minuten
00:01 - 23:59 • 1438 min
Pilates Stube GmbHWir helfen dir mit unseren Videos auch am Wochenende oder an Feiertagen aktiv und geschmeidig zu bleiben. :)
Online - Apr
28So
Hot Pilates 60min
09:30 - 10:30 • 60 min
YogaCornerPilates bei angenehmen 30-32 Grad Celsius. Die Hitze lockert die Muskeln, Sehnen und Gelenke auf und machen ihn allgemein geschmeidiger für die Übungen.Ein Sport, der schlank macht. Pilates ist intensives Krafttraining mit Fokus auf der Körpermitte (Powerhouse). Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Du trainierst nicht nur die oberflächliche, sondern ganz gezielt deine Tiefenmuskulatur. Gleichzeitig arbeiten auch deine Muskeln im Ober- und Unterkörper mit, was Pilates zum optimalen Ganzkörpertraining macht.
- Adresse:
- Brandstrasse 39, 8952 Schlieren
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