Schwangerschaftsgymnastik
Top Studios für Schwangerschaftsgymnastik in Bern
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- Apr
24Mi
Pilates in der Schwangerschaft
12:00 - 13:00 • 60 min
Pilates BernIn unserem «Pilates in der Schwangerschaft», das wir gemeinsam mit Hebammen entwickelt haben, stehen du und dein Wohlbefinden im Zentrum. Durch sanfte Übungen stärkst und durchblutest du deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Du optimierst deine Körperhaltung, verminderst damit Rückenschmerzen und verhilfst dir zu einem entspannten Schultergürtel. Atem- und Entspannungsübungen unterstützen dich, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Wir empfehlen einen Einstieg ab der 16. Schwangerschaftswoche.
- Adresse:
- Sickingerstrasse 5, 3014 Bern
- Apr
24Mi
Pilates in der Schwangerschaft
17:45 - 18:45 • 60 min
Pilates BernIn unserem «Pilates in der Schwangerschaft», das wir gemeinsam mit Hebammen entwickelt haben, stehen du und dein Wohlbefinden im Zentrum. Durch sanfte Übungen stärkst und durchblutest du deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Du optimierst deine Körperhaltung, verminderst damit Rückenschmerzen und verhilfst dir zu einem entspannten Schultergürtel. Atem- und Entspannungsübungen unterstützen dich, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Wir empfehlen einen Einstieg ab der 16. Schwangerschaftswoche.
- Adresse:
- Hotelgasse 4, 3011 Bern
- Apr
25Do
Pilates in der Schwangerschaft (Hybrid)
19:00 - 20:00 • 60 min
Pilates BernIm Zentrum dieser Stunde steht die Förderung deines Wohlbefindens, damit du dich körperlich und mental gestärkt und gleichzeitig entspannt fühlen kannst.Das sanfte Training, das mögliche Geburtspositionen integriert, unterstützt dich zudem bei der Optimierung deiner Körperhaltung und der Ansteuerung deiner Beckenbodenmuskulatur. Die Stunde soll dir helfen, mögliche Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und dich sowohl körperlich als auch mental bei deiner Geburtsvorbereitung zu unterstützen.
- Adresse:
- Sickingerstrasse 5, 3014 Bern
- Apr
29Mo
Pilates in der Schwangerschaft (Hybrid)
17:45 - 18:45 • 60 min
Pilates BernIm Zentrum dieser Stunde steht die Förderung deines Wohlbefindens, damit du dich körperlich und mental gestärkt und gleichzeitig entspannt fühlen kannst.Das sanfte Training, das mögliche Geburtspositionen integriert, unterstützt dich zudem bei der Optimierung deiner Körperhaltung und der Ansteuerung deiner Beckenbodenmuskulatur. Die Stunde soll dir helfen, mögliche Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und dich sowohl körperlich als auch mental bei deiner Geburtsvorbereitung zu unterstützen.
- Adresse:
- Sickingerstrasse 5, 3014 Bern
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