Top 4 Studios für Faszientraining in St. Gallen

Wir widmen uns dem Zentrum deines Körpers: dem Beckenboden. Die Übungen orientieren sich am gesunden, idealtypischen Körperbau. Wenn die Knochenausrichtung im Körper stimmt, spannt sich die Tiefenmuskulatur um eine Vielfaches mehr auf. Dadurch kann die äussere Muskulatur loslassen und entspannen. Dabei spürst du mehr Bewegungsfreiheit und hast sichtbar mehr Kraft und Lebensenergie aus dem Zentrum. Durch die achtsame Selbstwahrnehmung werden Fehlhaltungen verhindert und gelindert. Die Methode wird übrigens auch immer öfters von Therapeuten empfohlen.

Adresse:

Stossstrasse 11, 9056 Gais

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